健康低脂燕麦饼做法烹饪大全 地道健康低脂燕麦饼如何做
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最近健身,早餐都不知道吃什么好,早上又赶时间,索性做一款随手早餐饼,健康低脂又很饱腹感的燕麦饼
用料
燕麦片 | 150克 |
代糖40克 | |
低脂牛奶75克 | |
椰子油60克 | |
蔓越莓适量 | |
熟黑芝麻适量 | |
达木适量压碎 | |
面粉55克 |
健康低脂燕麦饼的做法
除牛奶、 油材料其他全部称好一起用筷子拌均匀后再放入牛奶、油,搅拌均匀用手捏紧压扁,尽量不要太厚。
放入烤箱160℃烤20分钟,烤箱根据自己家的温度而定,大概相差也就10来度,烤出来成品软硬适中,有嚼劲,中合蔓越莓的酸度,一点也不腻。赶快试试吧!
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