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健康低脂燕麦饼做法烹饪大全 地道健康低脂燕麦饼如何做

健康低脂燕麦饼做法烹饪大全 地道健康低脂燕麦饼如何做

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健康低脂燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃

最近健身,早餐都不知道吃什么好,早上又赶时间,索性做一款随手早餐饼,健康低脂又很饱腹感的燕麦饼

用料  

燕麦片 150克
代糖40克
低脂牛奶75克
椰子油60克
蔓越莓适量
熟黑芝麻适量
达木适量压碎
面粉55克

健康低脂燕麦饼的做法  

  1. 除牛奶、 油材料其他全部称好一起用筷子拌均匀后再放入牛奶、油,搅拌均匀用手捏紧压扁,尽量不要太厚。

    健康低脂燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 放入烤箱160℃烤20分钟,烤箱根据自己家的温度而定,大概相差也就10来度,烤出来成品软硬适中,有嚼劲,中合蔓越莓的酸度,一点也不腻。赶快试试吧!

    健康低脂燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
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