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解馋专用 的健康版麻辣烫食谱大全及做法,烹饪好吃的的健康版麻辣烫方法

解馋专用 的健康版麻辣烫食谱大全及做法,烹饪好吃的的健康版麻辣烫方法

解馋专用
的健康版麻辣烫的做法步骤图

三到四人份的量

用料  

火锅底料 40g
郫县豆瓣酱 1勺
葱姜蒜 适量
爱吃的食材 随意
牛奶 200mL
芝麻酱 2勺
陈醋 2勺
藤椒 1勺
香油 半勺

解馋专用的健康版麻辣烫的做法  

  1. 1️⃣热一点点油,炒葱姜蒜,加40g重庆火锅底料(我用的巢最小装的,放了半块),把火锅底料炒化
    2️⃣加郫县豆瓣酱,炒香
    3️⃣加水,煮开
    4️⃣放不易煮熟的食材,我放了小酥肉、蟹肉棒、牛肉丸、广式腊肠、西兰花,煮一会儿
    5️⃣放易熟食材,我放了三包方便面、菠菜、生菜
    6️⃣加200mL牛奶,煮开
    7️⃣用水化开两勺芝麻酱,倒进锅里
    8️⃣加两勺陈醋、一勺藤椒油、半勺香油

    解馋专用
的健康版麻辣烫的做法步骤图 第2张
  2. 煮开,出锅!

    解馋专用
的健康版麻辣烫的做法步骤图 第3张
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