健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂烤沙拉(蔬菜里也有碳水)方法
- 沙拉
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就算是夏天来了也不要吃太凉的呀~
用料
圆生菜 | As u like |
芝麻菜 | As u like |
手指胡萝卜 | As u like |
小南瓜 | As u like |
彩椒 | As u like |
鲜虾 | As u like |
每日坚果 | 一包 |
清晰的食材
南瓜切片烤,烤箱不一样,大家试着自己找好温度哈(我的是200度,20分钟)
手指胡萝卜洗干净可以刮几下烤,温度时间同烤南瓜
彩椒切丝
圆生菜手撕开就可以
芝麻菜洗干净,鲜虾拨开烧开水煮熟,所有材料备好,全部放到一起,调好油醋汁倒进去
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