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减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)方法

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)方法

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法步骤图

所有食材低卡低脂低热量,三大要素也都齐活!

用料  

零脂酸奶 100克
紫薯 一个
番茄 半个
秋葵 2个
泡菜 少量
香蕉 半个
蓝莓 8个
金枪鱼(水浸) 40克

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法  

  1. 紫薯洗净熟切成小块,我是提前蒸熟备用的!
    其他材料(除了金枪鱼,酸奶)已经切块,切片,摆盘

  2. 一边撒上酸奶,摆上蓝莓。另一边铺上滤过水的金枪鱼肉,开吃吧!

    减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法步骤图 第2张

小贴士

适合健身人士!

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