「百合花开」减脂圣品：彩虹沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」减脂圣品：彩虹沙拉方法

春节过后，肥了不少，最近在努力减脂。一日三餐，碳水、脂肪和蛋白质均衡搭配，真是一门学问。

用料  

【百合花开】减脂圣品：彩虹沙拉的做法  

1. 材料聚会 虾仁用黑胡椒碎、盐、一点点淀粉腌制一下。锅里放一点油，把虾肉划熟

2. 调味汁：一勺生抽、两勺梅子醋、10克蜂蜜、一包黑胡椒调味粉、1/4个柠檬汁儿、一把白芝麻，拌匀

3. 把汁儿淋在沙拉上。这一份热量差不多300千卡，很适合晚餐吃。