「keto」生酮百搭牛油果🥑酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「keto」生酮百搭牛油果🥑酱方法

记录食谱～

牛油果的好处不用我说了吧，不管是健身人士还是生酮饮食的好搭档！



这款牛油果酱可以拌沙拉，涂面包，卷饼，配taco怎么都可以

配料也可以自己按喜好发挥^^

用料  

【keto】生酮百搭牛油果🥑酱的做法  

1. 主要食材都在这里了

2. 先把洋葱和番茄切小块，番茄不要里面的瓤哦

3. 我懒得捣牛油果也懒得挤柠檬汁就一块用搅拌机打啦

4. 很方便！也不用打太碎可以留点颗粒

5. 加到番茄和洋葱里面，再加适量香菜，盐黑胡椒调味，尝着调就行

6. 抹平在上面挤一层柠檬汁，用保鲜膜贴住再密封冷藏保存

小贴士

1.主料是牛油果和柠檬，柠檬一定要加，喜欢酸多放

2.其他洋葱和香菜看个人放，不喜欢别放，彩椒也可以放，喜欢辣加辣椒或辣椒粉，我因为家里没有就不加了

3.牛油果太容易氧化了最好能尽快吃，最多保存2-3天