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灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹食谱大全及做法,烹饪好吃的灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹方法

灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹食谱大全及做法,烹饪好吃的灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹方法

灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹的做法步骤图

妈妈特别擅长做大拌菜,每次做的都好吃,下,减脂代餐都很不错。

用料  

甘蓝 3片
甘蓝/包菜 3片
粉条 一小把
西蓝花🥦 3朵
浅色酱油 一勺
花椒粉 1/6勺
白糖 1/6勺
一勺
1.5克
植物油 10克

灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹的做法  

  1. 紫甘蓝用纯净水加盐泡十分钟捞出,其余食材分别焯水2分钟

    灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹的做法步骤图 第2张
  2. 放佐料

    灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹的做法步骤图 第3张
  3. 油烧热了泼佐料上

    灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹的做法步骤图 第4张
  4. 拌匀即可

    灵魂大拌菜/妈咪大拌菜/纤维素炸弹的做法步骤图 第5张

小贴士

也可以放土豆片,豆皮等食材,紫甘蓝和西蓝花粉条可以做固定搭配

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