厨趣阁低脂西兰花牛奶浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂西兰花牛奶浓汤方法
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减脂增肌必备之西兰花！
用料
| 洋葱 | 适量 |
| 大蒜 | 四片 |
| 西兰花 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 海盐 黑胡椒 欧芹 |
低脂西兰花牛奶浓汤的做法
西兰花去根 水里加盐浸泡十分钟 锅内炒香洋葱和大蒜至半透明 加入泡好的西兰花翻炒一会
![低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第2张]( "低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第2张")
炒一会加水熬煮十分钟至西兰花软烂
![低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第3张]( "低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第3张")
与牛奶一同加入搅拌机 ！粉粹成渣渣
![低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第4张]( "低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第4张")
粉碎的差不多了再倒回锅里 加盐和黑胡椒欧芹调味
![低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第5张]( "低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第5张")
煮到满意浓度即可
![低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第6张]( "低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第6张")
配上烤法棍 美味！浓汤和法棍就像豆浆油条一样完美搭配
![低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第7张]( "低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第7张")
小贴士
减肥的小伙伴们千万不要放过
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