超快手的羊肚菌炒时蔬,新鲜羊肚菌的正确打开方式的详细做法,超快手的羊肚菌炒时蔬,新鲜羊肚菌的正确打开方式做法技巧
- 快手菜
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由于工作性质的原因
这些年一直在全国各地跑
特别是一些偏远地区
每个地方都拥有自己独特的饮食文化和稀罕的食材
一直很希望把各个地方的地道风物分享给更多的人
也希望大家都能找到每种食材的正确打开方式
云南在我心目中就是食物链的顶端
各种菌菇让她名声在外
这个季节正好是新鲜羊肚菌上市的时候
好友阿云给我从云南楚雄寄了一箱羊肚菌
正好趁这个机会做两道不一样的羊肚菌美味分享给大家
新鲜的羊肚菌肉质Q弹 肥腴 就像吃肉一样
大家常用来炖汤
但炖汤用干羊肚菌会更合适
新鲜的羊肚菌有更适合的烹饪方式哦
今天先做一道超简单的羊肚菌炒时蔬
别看简单 绝对“仙”气十足
用料
新鲜羊肚菌 | 10个(左右) |
玉米笋 | 8个(左右) |
荷兰豆 | 1把 |
山药 | 1小根 |
胡萝卜 | 1小段 |
大蒜 | 2瓣 |
盐 | 1小勺 |
生抽 | 半汤匙 |
糖 | 小半勺 |
超快手的羊肚菌炒时蔬,新鲜羊肚菌的正确打开方式的做法
羊肚菌纵向切条,喜欢口感更肥美的也可以不切
玉米笋切切修长的滚刀块(黄色的玉米笋颜色比较搭,口感也比较爽脆,不好买的话可以用其他蔬菜代替,但尽量选用根茎类的蔬菜,否则口感会不好哦)
荷兰豆撕去两侧的硬筋
山药去皮,切片
胡萝卜切菱形片(当然也可以直接切片,我比较做作,哈哈哈哈)
大蒜压扁,去皮,粗切两刀就好
油热后,先下蒜粒爆香,之后根据食材的难易熟度,下去胡萝卜翻炒、再下荷兰豆、玉米笋、山药,最后下去羊肚菌翻炒
炒到微微渗水,且略粘稠,加入一小勺盐(羊肚菌会出大量水分,而山药又会让水分粘稠,像勾芡一样)
沿锅边淋入半汤匙生抽(生抽一点点就可以了,只是为了增一点鲜)
最后调入小半勺糖(糖的加入更能激发生抽的鲜味哦)
翻炒两下出锅即可
菌香交融着时蔬的清香,还夹着丝丝鲜气;羊肚菌肥腴,蔬菜爽脆,口感也超级棒!
小贴士
1. 时蔬可以根据自己的喜好更换,但尽量选用根茎豆类,口感会更搭配哦
2. 新鲜羊肚菌不易保存,冷藏3-5天的样子,要是吃不完可以洗干净,然后晾干放冰箱冷冻保存,可以长达一年
3. 由于新鲜羊肚菌的香味并没有干羊肚菌那么浓郁,不是很推荐炖汤,其他蒸煮炖炒都可以
4. 3月份羊肚菌差不多就下了,且吃且珍惜哟
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