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清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)食谱大全及做法,烹饪好吃的清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)方法

清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)食谱大全及做法,烹饪好吃的清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)方法

清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)的做法步骤图

又到了吃苋菜的季节,俗话说“六月苋,塞鸡蛋,七月苋,金不换”这苋菜不但好吃,营养价值还很高,俗称“长寿菜”。尤其钙含量很丰富,还含有促进钙吸收的维生素K,好吃营养 物美价廉,烹饪方法也简单,快快做起来吧。

用料  

苋菜 一把
5瓣
少许
少许

炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)的做法  

  1. 新鲜的苋菜水灵灵的

    清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)的做法步骤图 第2张
  2. 我喜欢把蒜瓣拍碎直接下锅炒,这样比切的蒜更香。蒜炒香后倒入苋菜翻炒,感觉出水了就可以加糖了,糖只是提个味,不要多。

    清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)的做法步骤图 第3张
  3. 出锅前加少许盐翻炒均匀就可以啦。

    清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)的做法步骤图 第4张
  4. 这应该是夏天的颜色

    清炒红苋菜(一看就上手的营养蔬菜)的做法步骤图 第5张
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