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一看就会👍简单营养的蔬菜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的一看就会👍简单营养的蔬菜饼方法

一看就会👍简单营养的蔬菜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的一看就会👍简单营养的蔬菜饼方法

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一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法步骤图

为上班族准备的早餐。
为减肥一族准备的蔬菜大餐
为不爱吃蔬菜的宝宝准备的营养餐。

用料  

胡萝卜 半根
鸡蛋 1个
面粉 1勺
西葫芦 1块
香菇 1朵
少许

一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法  

  1. 香菇切丁
    西葫芦切丝
    土豆去皮切丝
    胡萝卜去皮切丝

    一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法步骤图 第2张
  2. 放入盆中,打上鸡蛋,少许盐。

    一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法步骤图 第3张
  3. 再加入这样一勺面粉拌匀。

    一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法步骤图 第4张
  4. 热锅放油,然后拌好的蔬菜放入锅中(电饼铛或者平底锅)煎熟。

    一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法步骤图 第5张
  5. 盛入盘中切块。

    一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法步骤图 第6张

小贴士

1.因为给孩子吃,所以只放了盐。大人吃可以放入更多一些调料。
2.我基本都会这样做,然后大人吃的时候抹点番茄酱就很OK。
3.火一定不要太大了,不然外面糊了,里面还不熟。

标签: 营养 蔬菜
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