清淡又营养的山药炒木耳黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡又营养的山药炒木耳黄瓜方法

孩子肠胃感冒说没胃口，做了个最最清淡又补充营养的菜。

用料  

清淡又营养的山药炒木耳黄瓜的做法  

1. 山药、红罗卜、黄瓜切片，木耳泡发。生抽蚝油放一起拌均。

2. 热锅热油放蒜粒，加红罗卜炒半熟，放山药木耳黄瓜（我这个山药木耳热水焯过）翻炒，加调制的汁快速翻炒出锅。

小贴士

1.山药需要带手套挂皮，不然滑也会手痒。
2.山药木耳过热水味道更好.
3.黄瓜最后放，需要快炒出锅，时间长颜色不翠绿。