番茄龙利鱼(减肥版)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄龙利鱼(减肥版)方法
- 快手菜
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用料
龙利鱼 三分之一 | 条 |
西红柿 | 1个 |
西芹、金针菇适量 | |
大蒜 2瓣 | |
盐、葡萄籽油 | 适量克 |
番茄龙利鱼(减肥版)的做法
第一次做,没有拍图
步骤:
将番茄洗净切小块,洋葱切丁,蒜瓣切大块
热锅倒入适量葡萄籽油,将番茄、洋葱、蒜瓣倒入翻炒至番茄出汁,加一碗水,将西芹、金针菇放入锅中,加适量盐,煮十五分钟,加入龙利鱼片,煮五分钟,完成啦!
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小贴士
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