孕妇香菇炒菜花做法烹饪大全 地道孕妇香菇炒菜花如何做
- 家常菜
- 关注:7.57K次
此菜含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,和维生素B1,维生素B2,维生素C,尼克酸等多种营养素。适合孕晚期孕妇食用。
用料
菜花250克 | |
鸡油10克 | |
香菇25克 | |
鸡汤250毫升 | |
花生油15克 | |
盐4克 | |
味精2克 | |
葱2克 | |
姜2克 | |
淀粉10克 |
孕妇香菇炒菜花的做法
1、菜花择洗干净,切成小块,入沸水锅内焯一下捞出,香菇用温水泡发,去蒂,洗干净。
2、炒锅置火上,放花生油烧热,下葱花,姜煸出香味,加鸡汤,盐,味精,烧开后放入香菇,菜花,用小火稍微入味后,用淀粉勾芡,淋鸡油,盛入盘内即可。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/jiachangcai/prpw8.html