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孕妇凉拌菜如何做才美味,怎么做孕妇凉拌菜简单又好吃

孕妇凉拌菜如何做才美味,怎么做孕妇凉拌菜简单又好吃

孕妇凉拌菜的做法步骤图,孕妇凉拌菜怎么做好吃

孕妇餐,低盐低油。孕妇摄入蔬菜种类得多,但又不能过量,其实挺难为孕妇。凉拌菜,是个解决办法。

用料  

木耳 适量
芹菜 半根
胡萝卜 1根
生抽 1勺
2克
2克
辣椒油 1小勺

孕妇凉拌菜的做法  

  1. 木耳提前泡发,所有食材焯水

  2. 放调料凉拌即可。

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