纯素食无五辛:口蘑炒芦笋食谱大全及做法,烹饪好吃的纯素食无五辛:口蘑炒芦笋方法
- 家常菜
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第一次吃芦笋,还挺喜欢的(*^ω^*)
用料
芦笋 | 200克 |
口蘑 | 10个 |
生姜 | 适量 |
植物油 | 25克 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1/3茶匙 |
素耗油 | 1勺 |
蔬果粉 | 半茶匙 |
纯素食无五辛:口蘑炒芦笋的做法
所有材料洗干净,把芦笋比较老的部分(底部)切掉一点,然后从中间的位置往下削掉老皮。
口蘑一个切两半就行,
生姜切丝。芦笋,口蘑分别焯水1分钟左右!捞出过冷水沥干备用!
起锅中火倒油,下姜丝爆香。
下口蘑翻炒片刻,倒入生抽翻炒入味!再倒入芦笋,同时倒入素耗油,撒上适量盐和蔬果粉,快速翻均匀即可!
(芦笋已经熟了,不需要炒太久,不然色泽就不好看咯)(๑><๑)
小贴士
芦笋真是一种特别不错的食材呢,不过性质偏凉,不适合跟西葫芦一起吃!体质偏寒的朋友也不能吃太多哦!
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