酱焖鸡翅（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱焖鸡翅（无油版）方法

无油更健康～

用料  

酱焖鸡翅（无油版）的做法  

1. 鸡翅先放在冷水里浸泡，把血水泡净后捞出，改刀便于入味，与姜片放在一起去腥备用。

2. 葱、蒜、洋葱、胡萝卜备用。

3. 焯水：鸡翅一定要冷水下锅，煮开后捞出，过冷水肉质会更有弹性。

4. 不加任何食用油，铺一层洋葱和胡萝卜，将鸡翅摆入锅中，加入酱油、糖、盐、大料、葱姜蒜，添水（无需漫过鸡翅），此时开火。

5. 煮一会后再加干辣椒，焖煮收汁。出锅前加味精、最好加一小把香菜。（配张第一次做时带香菜的图片）

小贴士

1、鸡翅一定要冷水下锅，煮开后捞出，这样比热水焯肉质更嫩；
2、洋葱和鸡翅绝配吖。