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- 无油更健康～用料鸡翅个洋葱胡萝卜料酒勺盐克糖克葱姜蒜大料酱油味精干辣椒酱焖鸡翅（无油版）的做法鸡翅先放在冷水里浸泡，把血水泡净后捞出，改刀便于入味，与姜片放在一起去腥备用。葱、蒜、洋葱、胡萝卜备用。焯水：鸡翅一定要冷水下锅，煮开后捞出，过冷水肉质会更有弹性。不加任何食...
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![无油版酱汁鸡翅做法烹饪大全 地道无油版酱汁鸡翅如何做]( "无油版酱汁鸡翅做法烹饪大全 地道无油版酱汁鸡翅如何做")
- #乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#爱健康的亲们，鸡翅也可以健康吃，又不亏待舌头的味蕾，噢吼～～用料圆青椒鸡翅洋葱葱豆瓣酱葱蓉辣椒酱番茄酱牛肉豆豉辣酱料酒酱油无油版酱汁鸡翅的做法在解冻的鸡翅双面划几刀，待油锅预热以后放入鸡翅，注意不用放油哦筒子们，为了不粘锅，鸡翅要翻面，要麻利点...
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![酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）方法]( "酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）方法")
- 下午微信老公想吃什么，老公说想吃鸡翅和翅根！买回家发现有土豆，然后就有了这道菜了！娃儿也是超爱吃呀😋😋😋😋用料鸡翅8只鸡翅根6只薯仔1个鸡蛋4个老抽味事达酱油胡椒粉盐油姜5-6片蒜5-6瓣糖酱油鸡翅鸡腿（无香料无酒）的做法鸡蛋煮好姜蒜切大块放两片姜稍煮一下鸡翅和鸡翅根薯仔...
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![米酱焖鸡翅如何做才美味，怎么做米酱焖鸡翅简单又好吃]( "米酱焖鸡翅如何做才美味，怎么做米酱焖鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡中翅6只米酱豆腐乳40ml金钱菇25朵大葱半根蒜头1只姜4片盐2小匙白糖1小匙啤酒适量米酱焖鸡翅的做法鸡翅室温解冻，洗净，剁成12块，加盐、姜片和适量啤酒腌制15分钟香菇温水泡发，洗净后沥干大葱切小段、蒜头切片腌制好的鸡翅用厨房纸拭干水分待用油锅下葱段和蒜片炒香，放入...
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![酱焖鸡翅的详细做法大全,简单又营养的酱焖鸡翅做法]( "酱焖鸡翅的详细做法大全,简单又营养的酱焖鸡翅做法")
- 吃腻了烤鸡翅，换个不一样的做法，酱焖鸡翅，味道浓郁，值得尝试～用料鸡翅中7个大葱1小段小葱叶（装饰用）5根生姜3-5片大蒜3-5瓣熟白芝麻（装饰用）适量六月鲜鲜酱油2勺六月鲜甜面酱1勺食盐3克酱焖鸡翅的做法准备好所需食材：鸡翅中、大葱、小葱叶、姜、蒜。大葱、姜、蒜切碎，锅内擦干水分后...
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![无油焖鸡翅如何做才美味，怎么做无油焖鸡翅简单又好吃]( "无油焖鸡翅如何做才美味，怎么做无油焖鸡翅简单又好吃")
- 减肥也想吃鸡翅用料鸡翅6个酱油2勺辣椒酱1勺水半碗无油焖鸡翅的做法这是我用到的调料。先把酱汁按照比例调好留作备用先给鸡翅打花刀。把锅洗干净擦干净，把鸡翅放锅里（小火）煎至两面金黄煎出鸡油（此步骤不用放油！！！！）后，下调好的酱汁，开中或大火焖至收汁即可小贴士酱汁我这次有放一...
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![无油版鸡翅如何做才美味，怎么做无油版鸡翅简单又好吃]( "无油版鸡翅如何做才美味，怎么做无油版鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅8个鸡蛋1个盐、五香粉、黑胡椒、姜片适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺面包糠无油版鸡翅的做法调料们。鸡翅上面划刀腌制，我喜欢放入冰箱冷藏。鸡翅滚好蛋液滚面包糠排队进烤箱，180度20分钟。...
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![黄酒焖鸡翅（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄酒焖鸡翅（无油版）方法]( "黄酒焖鸡翅（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄酒焖鸡翅（无油版）方法")
- 吃腻了可乐鸡翅、烤鸡翅，一款回归鸡翅本味的好吃鸡翅用料鸡翅10个黄酒大量姜大量葱适量盐鸡精黄酒焖鸡翅（无油版）的做法姜切片（姜片数量和鸡翅数量相同）、葱、盐、鸡精、酱油腌制鸡翅约20分钟平底锅烧热，摆姜片，每片上面放一个鸡翅（不放油不放水哦！）倒入半碗黄酒，盖锅盖，中火焖制，锅内...
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![香烤香辣鸡翅（无酱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤香辣鸡翅（无酱油版）方法]( "香烤香辣鸡翅（无酱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤香辣鸡翅（无酱油版）方法")
- 从冰箱里扒拉出来一袋子鸡翅，数了数还有13个，我打算全给烤了，做好了后老公说非常好吃，虽然我感觉口感淡了些，不喜欢淡口味的，建议调料用量加倍！因为调料比较简单，所以口味比较像烧烤店的味道。用料鸡翅13个孜然一茶勺（口味重可加量）盐一平勺（口味重可加量）胡椒粒半茶匙（口味重可加量）花...
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![无水焖鸡翅（铸铁锅版焖锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水焖鸡翅（铸铁锅版焖锅）方法]( "无水焖鸡翅（铸铁锅版焖锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水焖鸡翅（铸铁锅版焖锅）方法")
- 很随意的菜谱，本来是想用奥尔良腌料来烤，想到孩子不吃辣，就临时改路子了。用料鸡翅（翅中翅根均可）1斤葱2～3根姜若干片蒜1头洋葱头1～2头香叶2～3片五香粉2勺花椒粉1勺生抽1勺老抽2勺蚝油2勺蒸鱼豉油1勺糖20克柠檬半个香油2勺料酒2勺胡萝卜1根金针菇1把黑木耳1把土豆1个香芹1根香菜1...
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![健康无油版鸡翅排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油版鸡翅排骨焖饭方法]( "健康无油版鸡翅排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油版鸡翅排骨焖饭方法")
- 二人世界的餐桌最难把控，喜欢这种健康无油制作方便，同时还能一个顶俩的菜品～用料熟米饭鸡翅排骨奥尔良调味料姜片生抽勺盐克蚝油勺健康无油版鸡翅排骨焖饭的做法1.饭煮好备用2.鸡翅正反面划两刀用奥尔良腌料腌制排骨最好用猪小排，我这次没买到，用生粉、盐、蚝油、生抽、姜片腌...
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![无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅方法]( "无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅方法")
- 儿子一岁以后，我偶尔会做鸡翅给他们，特别爱吃。儿童酱油是噱头，所以我红烧的时候不用酱油。用料鸡翅4个柠檬2片土豆半个胡萝卜半根冰糖小块2块盐一点点配菜西兰花4朵无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅的做法鸡翅清洗干净，剪开两头连着骨头的筋，从切口比较大的一头向下慢慢剥离，两根鸡翅...
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![卤酱焖鸡翅如何做才美味，怎么做卤酱焖鸡翅简单又好吃]( "卤酱焖鸡翅如何做才美味，怎么做卤酱焖鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅个4料酒适量卤酱油4汤勺清水一碗耗油适量玉米淀粉15克卤酱焖鸡翅的做法先把鸡翅洗干净，沥干水分，用刀切成三段，在不粘锅里倒一点点油，把鸡翅放下去煎，煎这个鸡翅的时候要有耐心，起初用中火，煎到鸡翅有点熟时改小火慢慢煎，主要是煎干鸡翅里多余的脂肪，这样焖好的时候鸡翅吃...
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![香菇焖鸡翅（完全无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇焖鸡翅（完全无油版）方法]( "香菇焖鸡翅（完全无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇焖鸡翅（完全无油版）方法")
- 全程无油版本，一滴也不用哦，健康，好吃，大家都说棒棒的。作为胰腺炎恢复期小病号，暂时还不能吃，只能看着老公趟哈喇子～～～用料鸡翅6个香菇5朵胡萝卜青椒一个圆葱姜，蒜酱油，老抽，料酒糖胡椒粉蜂蜜香菇焖鸡翅（完全无油版）的做法香菇切块，辣椒，胡萝卜切片鸡翅划花刀热锅，将鸡翅正面(鸡皮)朝下,...
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![酱油焖鸡翅如何做才美味，怎么做酱油焖鸡翅简单又好吃]( "酱油焖鸡翅如何做才美味，怎么做酱油焖鸡翅简单又好吃")
- 简单做法，凤球唛味极鲜酱油焖鸡翅，很适合孩子吃的一道美食，喜欢的可以尝试做一下，孩子很喜欢吃哦！用料盐少许鸡汁少许老抽少许凤球唛味极鲜酱油少许鸡翅1斤酱油焖鸡翅的做法买回来的鸡翅清洗干净沥干水份，用刀在翅上刮出两道口，放入凤球唛味极鲜酱油，鸡汁，盐，腌制过夜起锅放适量油...
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![孕妇版无酱油柠檬鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇版无酱油柠檬鸡翅方法]( "孕妇版无酱油柠檬鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇版无酱油柠檬鸡翅方法")
- 怀孕4个月，孕吐超级厉害，口味变化也大，一点味精，酱油，蚝油这类东西都不能吃，吃了必吐，又想吃酸的，就随手做了这个柠檬鸡翅，超级简单，味道酸甜可口，淡淡柠檬香～用料鸡翅8个柠檬半个姜2片葱适量盐5克糖适量孕妇版无酱油柠檬鸡翅的做法鸡翅划上入味的小口，放盐和葱姜，两片柠檬腌一会。然后...
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![红烧鸡翅（无酱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅（无酱油版）方法]( "红烧鸡翅（无酱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅（无酱油版）方法")
- 红烧肉是我跟爸比学做的第一道菜，一直以来钟爱各种红烧，红烧肘子，红烧牛腩，红烧鸡爪，红烧一切可以红烧的肉类！今天这道红烧鸡翅，做的时候没拍图，用以前烧爪子的图充个数！用料鸡翅一盘（不晓得重量）葱一根姜适量蒜适量花椒、大料、茴香等适量干红辣椒适量（可不放）料酒适量油适量冰糖少量...
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![酱油焖鸡（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油焖鸡（智能无油烟版）方法]( "酱油焖鸡（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油焖鸡（智能无油烟版）方法")
- 用料本鸡半只老抽1勺生抽1勺生姜适量料酒3勺酱油焖鸡（智能无油烟版）的做法鸡洗净后，分别用1勺老抽、1勺生抽均匀涂抹，腌制约半小时。在智能炖锅中放入1勺食用油，抹在锅壁和锅底。加入适量生姜、1勺生抽、3勺料酒。把鸡放入，调至“干焗”模式，时间调至40分钟。听到结束提示音后打...
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![酱焖鸡翅煲如何做才美味，怎么做酱焖鸡翅煲简单又好吃]( "酱焖鸡翅煲如何做才美味，怎么做酱焖鸡翅煲简单又好吃")
- 用料鸡翅10个牛肉片适量虾8只胡萝卜1只洋葱半个大蒜两头酱焖鸡翅煲的做法料酒，蚝油，番茄酱，海鲜酱油，葱，姜，胡椒粉适量腌制半天。塔及锅最下面放一层娃娃菜，将胡萝卜，洋葱，大蒜下锅翻炒后铺在娃娃菜上。将腌制的肉类铺在最上面盖上盖子小火烹制出锅。小贴士锅底刷油，烹制过程中不停...
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![无烤箱酱油焖鸡腿翅中食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱酱油焖鸡腿翅中方法]( "无烤箱酱油焖鸡腿翅中食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱酱油焖鸡腿翅中方法")
- 用料蚝油1勺酱油3勺鸡腿6只翅中6只蒜4瓣姜4片蜂蜜（冰糖）2勺（1小块）豆瓣酱1勺鸡精0.5勺黑胡椒粉1勺（有无都可）无烤箱酱油焖鸡腿翅中的做法①鸡肉切口沥水并用酱油腌制10分钟②姜蒜备用酱汁备用:3勺酱油+1勺蚝油+1勺豆瓣酱热油姜蒜下锅炒香后+鸡腿翅翻炒1分钟①1分钟后可加入已备...
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- 用料鸡翅中8个土豆1个豆瓣酱2勺酱油少许葱根姜片糖克蒜4瓣酱焖鸡翅中的做法把所有材料准备好，土豆切块，鸡翅中洗净切半，葱姜蒜洗净切好备着，热锅下油，把土豆煎一下，这次家里还剩下几个板栗，我就顺手也一起放下去了。土豆板栗煎到里面金黄，就盛起放一边，接着放鸡翅下去煎，也是煎到皮...
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- 用料鸡翅中500g大蒜4瓣姜2片老抽1勺料酒或白酒适量白糖10克耗油2勺胡椒粉10克醋1勺豆瓣酱1勺葱花若干土豆2个盐10克尖椒1个酱焖鸡翅的做法鸡翅开水煮10分钟左右，捞出洗净切花刀，倒入白酒或料酒，倒入胡椒粉和盐按摩至鸡翅腌制均匀所有配料切好，锅中倒入油，把蒜，姜片，尖椒和鸡翅土...
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![无油酱焖鸡翅根做法烹饪大全 地道无油酱焖鸡翅根如何做]( "无油酱焖鸡翅根做法烹饪大全 地道无油酱焖鸡翅根如何做")
- 今天跟大家分享一道家常菜，无油酱焖鸡翅根。鸡翅易熟，而且脂肪含量低，所以在夏季也是非常适合作为减脂餐的主要食材。由于鸡皮附近富含脂肪，在煎翅根的时候，我就没有放油，直接煎香，用热量逼出油脂，这样做好的翅根不仅不油腻，而且口感上更容易让人接受。配料用豆瓣酱，烹饪的方法就会...
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![无油无盐酱油鸡翅「电饼铛版」食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐酱油鸡翅「电饼铛版」方法]( "无油无盐酱油鸡翅「电饼铛版」食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐酱油鸡翅「电饼铛版」方法")
- 简单快手，无油无盐酱油鸡翅，健康又营养，超好吃。用料鸡翅10个酱油3勺料酒2勺香醋1勺葱白1段姜4大片黑胡椒粉适量大料2个花椒10多粒孜然粉适量无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法准备好所有食材把鸡翅洗干净，然后打上花刀，放在容器里加酱油3勺、料酒2勺、香醋1小勺、葱段、姜...
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![三酱焖鸡翅如何做才美味，怎么做三酱焖鸡翅简单又好吃]( "三酱焖鸡翅如何做才美味，怎么做三酱焖鸡翅简单又好吃")
- 用料腌鸡翅鸡翅1斤料酒2勺葱2段姜3片盐少许（腌鸡翅）锅底菜胡萝卜1根莴笋1根土豆1个红薯1个洋葱1个黄油1块大蒜5-7瓣三酱料汁蚝油3勺海天豆瓣酱2勺甜面酱3勺海天海鲜酱油3勺蜂蜜2勺糖2勺盐2勺鸡精1勺胡椒粉少量三酱焖鸡翅的做法鸡翅划开腌制12小时锅内溶化黄油加入锅底菜黄...
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