藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱的详细做法，藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱做法技巧

“参考月龄：11个月以上
红豆+藜麦+南瓜+粥米这个新组合，迫不及待想给你们推荐。
所有材料放进电饭煲简单按一个键，坐等喝粥。营养方面更是怎么夸都不过分~
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

用料  

藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：宝宝粥米30克、南瓜40克、红豆20克、藜麦10克、红枣3克
   操作时间：25分钟
   难度分析：初级

2. 红豆提前浸泡4小时。

3. 藜麦浸泡2小时。
   
   藜麦易消化，口感好，可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力。

4. 南瓜切小丁。

5. 宝宝粥米清洗干净。

6. 加入藜麦、红豆。

7. 加入南瓜丁、红枣。

8. 加入500克清水。

9. 选择煮粥功能，煮好开盖。

10. 用勺子搅拌均匀。

11. 盛出，稍稍晾凉就可以吃了。
    
    藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！

小贴士

君君小提示：
藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群