颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的详细做法,颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)做法技巧
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之前做过将米饭、馒头、吐司、小米、鱼肉等等蒸熟,做成宝宝小手可以抓取的大小,方便他们来抓,来感受食物的触感,满足心里对食物的探索欲望。这些丁都是主食和蔬菜/肉/蛋的结合,一餐只要做一道就好。
今天是将长长的面条做成手抓小方的模样,只要最后的糊是稠稠的状态,蔬菜可以任意切换。鸡蛋不可少,靠鸡蛋来凝固。没吃过蛋清可以用2个蛋黄。
参考月龄:10M+
用料
面条 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
西葫芦 | 40克 |
秋葵 | 2根 |
淀粉 | 5克 |
颗粒面杂蔬小方(面条也可以做成手指食物)的做法
食材:面条 15克,鸡蛋 1个,西葫芦 40克,秋葵 2根,淀粉 5克
水煮开,面掰碎煮3分钟。如果是意面时间需要加长。
沥干水备用。
西葫芦切小丁,豆干切丁,秋葵切片,将食材全部混合包括刚才煮半熟的面。
>>加少许淀粉,可以帮助凝固。搅拌均匀。1岁以上可加少许盐。
在碗底擦一层油~
将颗粒面杂蔬倒入,摊平,裹一层保鲜膜~
冷水上锅蒸15分钟。
出锅稍微放凉。
倒扣切丁食用。一餐只要这一道就够了。
小贴士
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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