花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的详细做法,花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥做法技巧
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网红爆款藜麦牛奶粥怎么做?教程自取
选大颗粒藜麦,加牛奶,小火慢煮,乘出,放蓝莓,淋蜂蜜,加奶盖,再放点喜欢的花生碎,Nice!
用料
白藜麦 | 适量 |
牛奶,蓝莓,蜂蜜,奶盖,花生碎 | 适量 |
花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法
完美一餐
藜麦煮熟或者蒸熟备用,
加牛奶,小火慢煮,注意搅拌
藜麦的营养在芽里,选大颗粒的的出芽率更高,才划算哦
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