鱿鱼炒菜花如何做才美味，怎么做鱿鱼炒菜花简单又好吃 菜谱 关注：2.19W次 这道菜简单易做，营养丰富，是不错的家常菜呢。 用料 油盐 适量 姜葱蒜 适量 菜花 一个 鱿鱼 一到两个 鱿鱼炒菜花的做法 菜花过水洗净，慎防有虫！！ 鱿鱼去皮，切好，沥干水待用 放油，姜葱蒜，爆香，下鱿鱼炒至八成熟，其实很容易辨别，鱿鱼卷起来，基本就是熟得差不多了 加上过了水的菜花，加入调味料，番炒就可以上锅了 标签： 鱿鱼炒菜花 鱿鱼 炒菜 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/w81x1q.html
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