![「低碳水」格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳水」格兰诺拉方法]( "「低碳水」格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳水」格兰诺拉方法")
- 抹茶味的最爱。但是也可以用其它口味的份来做：可可，花生，芝麻，黄豆，等等。用料椰子油2-4大勺抹茶粉2+1小勺海盐/喜马拉雅粉盐一丁点香草精1小勺杏仁粉3/4杯美国大杏仁1杯，一部分切的粗些一部分细些碧根果/核桃仁1/2杯，切碎南瓜籽/瓜子仁1/3杯代糖1大勺【低碳水】格兰诺拉的做法...
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![格兰诺拉燕麦片 低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片 低油低糖版方法]( "格兰诺拉燕麦片 低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片 低油低糖版方法")
- 想网上买格兰诺拉燕麦片，又担心油糖太多，破了减肥的功，于是决定自己做，还能将家里库存的燕麦片处理掉；参考了好几个菜谱，稍做改动，减了油，竟然做出了令家人满意的格兰诺拉燕麦片，决定记录下来，供下次再参考；用料原味燕麦片250克坚果（各种你喜欢的）250克橄榄油/椰子油30克（3汤勺）海盐2克...
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![格兰诺拉抹茶早餐麦片「低脂零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉抹茶早餐麦片「低脂零食」方法]( "格兰诺拉抹茶早餐麦片「低脂零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉抹茶早餐麦片「低脂零食」方法")
- 这次做的抹茶麦片用了椰子花糖和龙舌兰蜜，都属于低Gi，吃起来没什么负担。平时可以当零食，如果泡牛奶就会有淡淡的抹茶拿铁的味道。用料即食麦片100克纯荞麦片50克各种喜欢吃的坚果100克亚麻籽油1.5汤匙椰子花糖2汤匙龙舌兰蜜2汤匙抹茶粉1汤匙蔓越莓干30克格兰诺拉抹茶早餐麦...
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![Zrou格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Zrou格兰诺拉麦片方法]( "Zrou格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Zrou格兰诺拉麦片方法")
- Zrou甜品系列第二弹-格兰诺拉麦片，酸甜可口哦~用料Zrou株肉10克无糖可可粉5克燕麦片3克玉米糖浆1克枫叶糖浆1克国产杏仁1克盐0.5克酸奶35克速冻混合莓5克椰子干0.5克Zrou格兰诺拉麦片的做法#格兰诺拉准备将烤好的Zrou株肉糜和燕麦片、糖浆、可可粉、杏仁和盐混合，放进160度...
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![Granola（格兰诺拉麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola（格兰诺拉麦片）方法]( "Granola（格兰诺拉麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola（格兰诺拉麦片）方法")
- 菜谱主时隔好几年的更新！新写了无油低卡最基础的granola方子，欢迎试做～=====经常看到的问题：1.关于单位：cup是指一量杯，量杯是体积单位，约240ml。至于具体的各种换算，请自行查询。体积和重量单位无法直接换算，学过初中物理的应该都知道，密度不一样。2.结块：granola本来就会结块，一片...
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![格兰诺拉水果麦片做法烹饪大全 地道格兰诺拉水果麦片如何做]( "格兰诺拉水果麦片做法烹饪大全 地道格兰诺拉水果麦片如何做")
- 提起水果麦片，我想多数人会脱口而出“卡乐比水果麦片”。刚刚结束的315晚会中，食品安全部分出现的就是卡乐比麦片，卡乐比麦片来自于日本核辐射地区，我想很多人已经开始把家里的卡乐比麦片扔垃圾桶了吧。那我们就自己来做香脆的格兰诺拉水果脆麦片吧，当零食吃或者是搭配酸奶都...
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![格兰诺拉麦片 低油低糖食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉麦片 低油低糖方法]( "格兰诺拉麦片 低油低糖食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉麦片 低油低糖方法")
- 好吃又健康的麦片最适合拿来当早餐或加餐啦😋拿来搭配牛奶🥛或豆浆+一份水果也可以搭配酸奶🥣真的好吃到爆！！用料即食燕麦300克红糖30克蜂蜜30克橄榄油15克核桃仁30克南瓜籽30克黑白芝麻15克蔓越莓60克葡萄干60克格兰诺拉麦片低油低糖的做法1.把红糖➕蜂蜜➕橄榄油混合搅拌...
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![低温烤菠萝干佐格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低温烤菠萝干佐格兰诺拉方法]( "低温烤菠萝干佐格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低温烤菠萝干佐格兰诺拉方法")
- 全部用克来计量~~方便你我他~~用料菠萝1只耐煮燕麦片155克杏仁片80克花生碎60克葡萄干70克蔓越莓70克红糖25克植物油50克蜂蜜90克盐一小撮香草精10滴低温烤菠萝干佐格兰诺拉的做法烤箱预热70度。菠萝干耗时，需提前一天烤。菠萝提前用盐水洗净并切片，厚度在1cm左右，菠萝片平...
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![低糖无油格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油格兰诺拉麦片方法]( "低糖无油格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油格兰诺拉麦片方法")
- 超级快手简单超级超级好吃一定要做起来用料燕麦片（快熟的）200克枫糖浆60-80克（没有就蜂蜜）坚果碎80克左右香蕉2根（个头比较小）无糖可可粉2勺低糖无油格兰诺拉麦片的做法枫糖浆➕捣碎的香蕉燕麦➕坚果➕无糖可可粉混合均匀一起拌匀用手抓最方便烤箱150预热平铺烤盘记得铺薄一点1...
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![低糖低油版可可格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油版可可格兰诺拉麦片方法]( "低糖低油版可可格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油版可可格兰诺拉麦片方法")
- 用料燕麦片200克椰子油15克肉桂粉1勺红糖10克蜂蜜15克坚果60克黑巧克力15克果干若干低糖低油版可可格兰诺拉麦片的做法将以上材料混合搅拌均匀后放入烤箱中层，170度10min之后翻拌，再加热10min。出烤箱之后趁热迅速放上黑巧克力碎让它融化，再拌匀。根据自己喜好加入果干，晾凉...
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![无糖低卡健康格兰诺拉granola食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡健康格兰诺拉granola方法]( "无糖低卡健康格兰诺拉granola食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡健康格兰诺拉granola方法")
- 无添加糖无油甜度来自枣椰用料燕麦片1.5cupmedjoordates枣椰10颗flaxseedsmeal1/4cup椰丝一小把生南瓜子一小把芝麻一小把peanutbutter1大勺香草精少许无糖低卡健康格兰诺拉granola的做法dates加1/4cup水打匀把dates泥加入干货类加入花生酱香草精一小撮盐拌匀烤箱350烤20...
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![格兰诺拉麦片的详细做法大全,简单又营养的格兰诺拉麦片做法]( "格兰诺拉麦片的详细做法大全,简单又营养的格兰诺拉麦片做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：6人份用料即食燕麦片150g混合果干120g食用油20g玉米脆片50g蜂蜜水40g葡萄干120g格兰诺拉麦片的做法平底锅里依次倒入燕麦片、混合果干、混合干果、食用油、蜂蜜。倒入所有材料以后再开小火，搅拌均匀。全程小火加热，发现燕麦片逐渐变成焦糖...
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![无油低糖 可可格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖 可可格兰诺拉麦片方法]( "无油低糖 可可格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖 可可格兰诺拉麦片方法")
- 减脂期间每天的早餐都是自制无糖脱脂酸奶，配上自制的格兰诺拉，美味又没有罪恶感。用料快熟燕麦片250克可可粉一小勺各种坚果适量各种果干适量0卡糖适量蛋清2只0卡枫糖浆或蜂蜜适量无油低糖可可格兰诺拉麦片的做法主要食材合影。果干都切丁或者剪刀剪成小丁。250克麦片加入...
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![水果牛奶格兰诺拉杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果牛奶格兰诺拉杯方法]( "水果牛奶格兰诺拉杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果牛奶格兰诺拉杯方法")
- 嘛，就是一个超级快手又没技术含量的菜谱==用料牛奶/酸奶三分之一杯任意时令水果适量格兰诺拉适量水果牛奶格兰诺拉杯的做法选取一个好看的杯子，加入三分之一的牛奶或者酸奶垫底。将时令的水果的切块，铺在牛奶或者酸奶上面。可以选用一种水果，也可以多种混合。最后铺上一层格...
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![格兰诺拉酸奶水果挞食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉酸奶水果挞方法]( "格兰诺拉酸奶水果挞食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉酸奶水果挞方法")
- 燕麦是十大健康食物之一，它的好处自然不用我多说咯，作为减脂人群的早餐，真是每天都离不开的。那你是不是吃厌了煮燕麦粥或是牛奶泡格兰诺拉呢？今天就换个新花样，做个颜值高味道美的格兰诺拉酸奶水果挞吧！配方里使用到的椰子油，被称为世界上最健康的食用油。椰子油的主要成份是月...
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![格兰诺拉核桃水果干燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉核桃水果干燕麦片方法]( "格兰诺拉核桃水果干燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉核桃水果干燕麦片方法")
- Granola（格兰诺拉麦片）是相当流行的美式早餐，其中包含大量的燕麦、蜂蜜、果干和坚果。麦片早晨可以搭配牛奶或酸奶。或者下午茶时搭配苹果、香蕉和花生酱做成小食也不错。甚至可以把格兰诺拉麦片撒在冰激凌或水果沙拉上一起食用！原方子（戳：）使用的是cup作为计量单位。我已将方子...
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![格兰诺拉卡仕达水果塔食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉卡仕达水果塔方法]( "格兰诺拉卡仕达水果塔食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉卡仕达水果塔方法")
- 近期爱的不能再爱的甜食——低卡低罪恶感、口感不输冰淇淋和乳酪、还能把各种剩余材料整合在一起，颜值还高，如果这个甜点是个男的我早嫁给他了！Again，我只是菜谱的搬运工卡仕达from石榴和独角兽（搜“卡仕达”第一条就是）格兰诺拉水果塔from细嗅蔷薇natalie：——————————...
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![低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)方法]( "低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)方法")
- 实验了低油低糖的配方，同时还减少了坚果，所以说低卡。椰蓉跟热带水果是经典搭配，包容度超高的granola怎么能少了这一味！不油不腻口感适中，关键是还特别适合易胖体质和减肥的盆友噢～用料即食麦片50克小麦胚芽10克椰蓉15克核桃碎15克无味植物油15克蜂蜜／糖浆25克芒果干一些低卡Gra...
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![格兰诺拉如何做才美味，怎么做格兰诺拉简单又好吃]( "格兰诺拉如何做才美味，怎么做格兰诺拉简单又好吃")
- 自己记录一下用料干性材料燕麦片150克燕麦20克核桃20克混合坚果80克黑白芝麻40克葵花籽60克椰蓉40克奶粉40克小麦胚芽30克湿性材料蜂蜜40克椰子油40克红糖6克格兰诺拉的做法混合干性材料混合湿性材料预热烤箱150℃混合干湿材料，混合后平铺入烤盘150℃45分钟，15分钟翻一下晾...
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![Granola 格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 格兰诺拉麦片方法]( "Granola 格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 格兰诺拉麦片方法")
- 在北欧旅行时酒店的早餐里一定会有各种酸奶与麦片的自选组合，每天都会吃的一定是Granola！回来用这个方子试了下，非常的好吃😋用料燕麦片200克红糖50克枫糖浆80克橄榄油70克南瓜籽50克杏仁片50克葡萄干适量盐一茶匙Granola格兰诺拉麦片的做法把所有干燥材料混合在一起，加入油，...
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![自制快手低热量格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制快手低热量格兰诺拉燕麦片方法]( "自制快手低热量格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制快手低热量格兰诺拉燕麦片方法")
- 从准备材料到成品不到1小时！然而这款燕麦片可以大量制作！冷冻可保存2个月左右！用料快煮（即食）燕麦片700克杏仁片180克肉桂粉8克盐1克枫糖浆或龙舌兰糖浆120克葡萄干240克椰子油（需提前融化）25克香草精（可不放）3克自制快手低热量格兰诺拉燕麦片的做法烤箱预热160度，准备一个大烤盘，并...
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![低卡格兰诺拉麦片做法烹饪大全 地道低卡格兰诺拉麦片如何做]( "低卡格兰诺拉麦片做法烹饪大全 地道低卡格兰诺拉麦片如何做")
- 不知道早餐吃什么？来试试这个吧！用料即食燕麦50克果干30克坚果碎20克椰子油8克蜂蜜8克低卡格兰诺拉麦片的做法燕麦和坚果碎混合。(坚果碎我用了核桃和花生，其他坚果也可以)椰子油和蜂蜜加热融化倒入步骤一的材料，混合均匀烤箱150℃，中层，上下火，10~15分钟果干也切碎，与烤完的燕麦...
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![granola格兰诺拉酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的granola格兰诺拉酸奶方法]( "granola格兰诺拉酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的granola格兰诺拉酸奶方法")
- 用料格兰诺拉适量酸奶适量granola格兰诺拉酸奶的做法做好的granola和酸奶混合在一起，多少随意～根本停不下来～...
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![Granola格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola格兰诺拉麦片方法]( "Granola格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola格兰诺拉麦片方法")
- 这不仅是麦片，其实是零食……用料生麦片刚切1cup蜂蜜适量巴旦木一把核桃一把芝麻撒一点点红枣3颗椰子片看自己喜欢苹果干看自己喜欢巧克力看自己喜欢葡萄籽油适量杏仁酱一勺Granola格兰诺拉麦片的做法其实就是分两步把麦片和坚果和油和蜂蜜和巧克力和在一起先去烤150度10...
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![免烤格兰诺拉的详细做法大全,简单又营养的免烤格兰诺拉做法]( "免烤格兰诺拉的详细做法大全,简单又营养的免烤格兰诺拉做法")
- 企鹅君之前介绍过燕麦片的各种花式吃法，其实我们还有一款压箱底的法宝——Granola！将燕麦片加坚果和糖浆烤得香脆，再拌上各种果干和调料，就成了麦片界的网红Granola。不仅快手又健康，而且颜值超高!睡迟了赶着出门，也可以随手抓一袋Granola装包里，到办公室倒上牛奶就能吃，简直不能...
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