懒人版 减脂餐 有啥用啥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 减脂餐 有啥用啥方法

中午既要休息，又要解决午饭，那么时间就需要合理用起来啦，也是今天临时想到的，将现成的食材控制在十分钟内完成。

用料  

懒人版 减脂餐 有啥用啥的做法  

1. 先烧水，烧水期间可以准备几片娃娃菜、黄瓜和猕猴桃，简单冲洗下之后，削皮切片。
   这个时候，水差不多就开了，然后煮娃娃菜。

2. 煮娃娃菜的间隙（锅盖可以打开防止溢出来），用微波炉热一根烤肠，打两颗蛋放一点牛奶，用不粘锅稍微炒一下，出锅后撒点黑胡椒。