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「生酮低碳」奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole食谱大全及做法,烹饪好吃的「生酮低碳」奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole方法

「生酮低碳」奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole食谱大全及做法,烹饪好吃的「生酮低碳」奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole方法

「生酮低碳」奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole的做法步骤图

用料  

卷心菜 160克
洋葱 30克
黄油 14克
大蒜 1瓣
奶油奶酪(减脂版换成等量豆腐泥,或者全脂希腊酸奶) 100克
酸奶油(低碳版用低脂酸奶油) 40克
芝士 24克
ranch 4克
盐和黑胡椒 3克

【生酮低碳】奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole的做法  

  1. 洋葱切丁,卷心菜切碎,大蒜捣成蒜末,加黄油翻炒至熟

  2. 加奶油,酸奶油,奶油奶酪,混合均匀,静置5分钟

  3. 在混合物上撒芝士碎,200度烤20分钟

小贴士

可以在中间任意添加喜欢的肉类

豆腐泥:老豆腐挤干水分,用料理机打成均匀细腻的豆腐泥,可以加一点剥皮杏仁或者生腰果一起打泥增加醇厚口感

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