全麦鸡胸肉芝士馅饼食谱大全及做法,烹饪好吃的全麦鸡胸肉芝士馅饼方法 菜谱 关注:1.7W次 Via:贪口福的攸酱 用料 看图 啦啦啦 全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法 •鸡胸肉切丁,放料酒黑胡椒生抽腌制•香菇洋葱切丁•热锅少油下洋葱爆香•然后放香菇•再放入鸡胸肉炒一炒•倒小半碗清水,适量老抽煮一会•大火收汁(可以放适量水淀粉,汤汁会更浓稠) •锅中放入一张全麦饼皮•放上一片芝士•一些鸡胸肉•包起来小火两面煎一煎即可 美滋滋 好吃的嘞!热量也不是很高,一个大概在320卡的样子,放心吃吧。不要看到芝士就害怕,低脂芝士一片也就30卡的样子,适量是不会胖的 标签: 鸡胸肉 全麦 馅饼 芝士 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/qx891n.html