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香烤子鱼(凤尾鱼)食谱大全及做法,烹饪好吃的香烤子鱼(凤尾鱼)方法

香烤子鱼(凤尾鱼)食谱大全及做法,烹饪好吃的香烤子鱼(凤尾鱼)方法

香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图

这种鱼没有小刺。肉质细腻,炸过以后,酥得连骨头都可以吃。营养价值很高,还不会长胖。广东叫凤尾鱼。上海人叫子鱼。由于不想耗费太多油,这样吃的也更健康。所以是用油稍微两面煎。然后再用空气炸锅烤。这样出来既酥脆,又不会太多油。口感很好。

用料  

子鱼 2斤
30克
花椒 30粒
八角 3个

香烤子鱼(凤尾鱼)的做法  

  1. 今天买的淀山湖野生子鱼,买了两斤。想不到这个子鱼这么大。平时见到的都只有这个鱼的1/2或1/3。鱼非常新鲜。可能是早上才打捞的。已经去头开肚。杀好了的。回来只要简单的清洗一下。撒上盐腌着。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅放入一小碗油。鱼控干水。热油最小火慢火煎。一面大概煎十分钟。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 煎到一面金黄,用夹子小心的翻转煎另一面。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 两面各煎十分钟。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第5张
  5. 十分钟煎好以后,鱼基本上就可以吃了。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第6张
  6. 吃这个鱼一定要配椒盐。市场买的瓶装椒盐味道不好。这个一定要自己用花椒和八角炒。这样炒出来的椒盐才香。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第7张
  7. 空气炸锅里垫了吸油纸以后。撒上椒盐。正反面各5分钟。200度。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第8张
  8. 这样烤出来的子鱼才又香又酥。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第9张
  9. 上碟开吃。这是最好的下菜。

    香烤子鱼(凤尾鱼)的做法步骤图 第10张

小贴士

为了省油,要炸东西的时候。我都是用平底锅先煎好。然后进空气炸锅。希望既省油又吃到健康的食品的,可以采用这种方式来替代全油炸。这样口感还是非常好的。

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