孩子学习压力大,喝坚果汤补脑食谱大全及做法,烹饪好吃的孩子学习压力大,喝坚果汤补脑方法
- 菜谱
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功效:舒缓因学习繁重,工作压力大用脑过度。养心安神,补脑润肺。
用料
姜 | 6片 |
无花果 | 5个 |
板栗 | 15粒 |
核桃 | 15克 |
红枣 | 9颗 |
红腰豆 | 15克 |
红萝卜 | 1根 |
腰果 | 15克 |
桂圆 | 10克 |
孩子学习压力大,喝坚果汤补脑的做法
红枣去核,把食材洗干净备用
西施骨冷水下锅出水
红萝卜去皮,西施骨洗干净
所以食材放入砂锅中煲2.5小时
去除汤上面的油,关火加少许盐调味即可
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