低脂版奶盖 可换做冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版奶盖 可换做冰沙方法

每次吃奶盖都会担心会不会长肉肉，而且一次会消耗挺多的，为了满足口欲，今天特地尝试了用脱脂酸奶加上淡奶油。
希望在健康减肥与美丽不相杀的路上～每个人都能吃到美味的食物吧。
❤️

用料  

低脂版奶盖 可换做冰沙的做法  

1. 将酸奶200ml和20ml淡奶油混合打发～
   
   不过尝了一下....虽然热量很低...
   但还是少了一种纯真的丝滑...
   明天继续
   总热量：130大卡
   

2. 将此放入冰箱便可以变成雪糕（二吃法）
   

3. 变成冰沙～