「抗癌食记」4.黄瓜香梨香蕉奶昔食谱大全及做法,烹饪好吃的「抗癌食记」4.黄瓜香梨香蕉奶昔方法
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用料
黄瓜 | 半根 |
牛奶 | 一盒 |
香梨 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
【抗癌食记】4.黄瓜香梨香蕉奶昔的做法
香蕉切块
梨切小块,我选的新疆香梨,颗粒感软一些,砀山梨太粗,嘴巴里面疼痛的话还是用细一些软和一些的梨品种好,不刮嗓子。
加一袋牛奶,用破壁机的奶昔模式打成糊糊,不用加任何糖,口感还不错。
小贴士
⚠️如果不是夏季,牛奶可以先微波炉加热烫一些,再混合一起打碎,这样加上水果蔬菜,温度刚好不冷不热,没有刺激性。
希望大家都健健康康,被命运温柔的眷顾。
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