- 健身的日子，碳水需要控制，以土豆泥果腹是最好不过的选择！用料土豆洋葱胡萝卜火腿牛奶盐土豆泥Dream.食记--素食篇的做法土豆去皮、切片、蒸熟、碾碎，拌入少量牛奶增加香味胡萝卜、洋葱、火腿切碎，锅内倒入少量橄榄油，先炒胡萝卜至断生，再放入洋葱、火腿炒香，加入适量盐。关火，倒入...
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![《深夜食堂》食记之酒蒸蛤蜊（黄小厨版）食谱大全及做法，烹饪好吃的《深夜食堂》食记之酒蒸蛤蜊（黄小厨版）方法]( "《深夜食堂》食记之酒蒸蛤蜊（黄小厨版）食谱大全及做法，烹饪好吃的《深夜食堂》食记之酒蒸蛤蜊（黄小厨版）方法")
- 最近热播的《深夜食堂》，喜欢里面黄小厨的方子。又怕记不住特意截图保存，分享给厨友们。Ps：我只是配方的搬运工😉用料蛤蜊，蒜末，盐，米酒《深夜食堂》食记之酒蒸蛤蜊（黄小厨版）的做法蛤蜊洗净放入盘中放入蒜末、盐、酒入蒸笼内蒸至四五分钟起锅后再淋上些许酒即可酒蒸蛤蜊完成！小贴...
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![域食记 | 炸鸡和DIY酱料更配喔的详细做法，域食记 | 炸鸡和DIY酱料更配喔做法技巧]( "域食记 | 炸鸡和DIY酱料更配喔的详细做法，域食记 | 炸鸡和DIY酱料更配喔做法技巧")
- 说到炸鸡块，相信很多吃货朋友第一个想到的是陪伴我们多年的“上校鸡块”，不知道你们吃厌了没，反正域外君以及吃厌了。但是对于炸鸡块的热爱从来都是有增无减的，如果自己也能做出一道美味的炸鸡块，那绝对是一件赏心乐事。在追求美食的道路上，域外君，和你们风雨同舟~今天的域食记，...
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![草莓三明治蛋糕 P妞的食记食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓三明治蛋糕 P妞的食记方法]( "草莓三明治蛋糕 P妞的食记食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓三明治蛋糕 P妞的食记方法")
- hi，今天来点简单但又美腻的甜点，就是完全可以用在派对上的，做法很简单，但看起来又可爱哦，最重要的是想夹什么内馅的水果真的都是可以的，百搭的。这个蛋糕胚的做法是属于分蛋海绵的一种，如果想做提拉米苏的手指饼干也可以哦。这次有写注意事项。麻烦同学们一定要看到最后。因为很...
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![家常煎茄盒 隔离食记3⃣️3⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的家常煎茄盒 隔离食记3⃣️3⃣️方法]( "家常煎茄盒 隔离食记3⃣️3⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的家常煎茄盒 隔离食记3⃣️3⃣️方法")
- 用料肉末320克茄子2根鸡蛋1个料酒适量生抽适量味极鲜适量十三香适量白胡椒粉适量鸡汁（鸡精）适量盐适量葱末适量姜末适量面粉适量香油适量葵花籽油适量家常煎茄盒隔离食记3⃣️3⃣️的做法买回来的肉末放在砧板上再轻轻剁一下肉末中加入葱末姜末盐生抽味极鲜鸡汁白胡椒粉鸡蛋十...
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![月牙食记如何做才美味，怎么做月牙食记简单又好吃]( "月牙食记如何做才美味，怎么做月牙食记简单又好吃")
- 纪录自己制作的小小食物，满足自己大大的胃。用料鸡翅10个月牙食记的做法还没正式入烘焙。目前做的只是日常吃的。...
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![香草戚风（攻略） P妞的食记食谱大全及做法，烹饪好吃的香草戚风（攻略） P妞的食记方法]( "香草戚风（攻略） P妞的食记食谱大全及做法，烹饪好吃的香草戚风（攻略） P妞的食记方法")
- 如想加入交流群，请添加小助手微信号微信号：pp-eat（然后不要着急哦~）公众号：P妞食记b站：其实，我从没想过要写一篇关于戚风蛋糕的食谱，因为我觉得网上大把多，不管是专业还是非专业人士制作的，只要你有心找，真的是大把多的资料关于制作，关于怎么样不失败。但我最近已经被很多人“烦”到...
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![银鱼牛油果蒸蛋#青柠辅食记#食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼牛油果蒸蛋#青柠辅食记#方法]( "银鱼牛油果蒸蛋#青柠辅食记#食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼牛油果蒸蛋#青柠辅食记#方法")
- 牛油果被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸；银鱼极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。用料银鱼适量牛油果半个鸡蛋一个青、红椒适量银鱼牛油果蒸蛋#青柠辅食记#的做法牛油果用刀绕核转一圈后拧开，取肉压泥。银鱼仔切小粒，青红椒剁碎。...
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![「菠萝饭 悦食记 第五期」食谱大全及做法，烹饪好吃的「菠萝饭 悦食记 第五期」方法]( "「菠萝饭 悦食记 第五期」食谱大全及做法，烹饪好吃的「菠萝饭 悦食记 第五期」方法")
- 一口下去可以尝到玉米青豆胡萝卜的爽脆，菠萝的酸甜，红椒的辛辣，还有糙米的软弹，这就是菠萝饭。用料菠萝一个米饭适量青豆100g胡萝卜100g玉米100g红辣椒20g作料盐适量，糖少量【菠萝饭悦食记第五期】的做法大家好，这次带来的是营养搭配非常好的菠萝饭～准备食材，每种食材根据个人口...
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![生酮食记•咸蛋黄鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食记•咸蛋黄鸡翅方法]( "生酮食记•咸蛋黄鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食记•咸蛋黄鸡翅方法")
- 咸蛋黄做辅料甜咸兼宜，咸蛋黄鸡翅也是酥脆鲜美，可惜热量太高平时不敢尝试，趁生酮期多吃一点啦～用料鸡翅或者翅根一斤咸鸭蛋4只椰子油两勺腌鸡料料酒适量生抽适量代糖适量生酮食记•咸蛋黄鸡翅的做法洗净鸡翅或翅根，去菜市场挑选的话，建议买肥一点的，脂肪含量更高～鸡翅和翅根沥干...
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![家庭版糖醋里脊 隔离食记5⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版糖醋里脊 隔离食记5⃣️方法]( "家庭版糖醋里脊 隔离食记5⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版糖醋里脊 隔离食记5⃣️方法")
- 用料蒜适量葱适量姜适量猪里脊360克白糖8勺醋4勺玉米淀粉8汤匙面粉4汤匙白胡椒适量盐适量黄酒适量老抽适量家庭版糖醋里脊隔离食记5⃣️的做法葱切小片姜切小块，刀工好的小伙伴全部切细丝，加水备用里脊肉洗净，剔除筋膜拍一拍让肉质松软一些肉全部切条备用加入葱姜水抓匀加入适...
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![大沃沃的外食记做法烹饪大全 地道大沃沃的外食记如何做]( "大沃沃的外食记做法烹饪大全 地道大沃沃的外食记如何做")
- 以此记录所有临幸过的外食店_(:з」∠)_时不时传旧图。地区不限～用料吃货寻找美食的心大沃沃的外食记的做法_(:з」∠)__(:з」∠)_...
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![消耗各种萝卜芹菜 香菜 炸素丸子 隔离食记2⃣️1⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗各种萝卜芹菜 香菜 炸素丸子 隔离食记2⃣️1⃣️方法]( "消耗各种萝卜芹菜 香菜 炸素丸子 隔离食记2⃣️1⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗各种萝卜芹菜 香菜 炸素丸子 隔离食记2⃣️1⃣️方法")
- 白萝卜用料鸡蛋1个面粉适量姜适量盐适量十三香适量淀粉适量芹菜（可省略）适量白萝卜适量小苏打适量粉丝适量香菜（可省略）适量生抽适量香油适量味极鲜适量黄酒适量大葱适量白胡椒粉适量消耗各种萝卜芹菜香菜炸素丸子隔离食记2⃣️1⃣️的做法粉丝不用泡软直接扔入油锅炸至彭起酥脆...
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![曲奇饼干（攻略）P妞的食记食谱大全及做法，烹饪好吃的曲奇饼干（攻略）P妞的食记方法]( "曲奇饼干（攻略）P妞的食记食谱大全及做法，烹饪好吃的曲奇饼干（攻略）P妞的食记方法")
- 终于来写曲奇配方了，有的童鞋说，等的花儿也谢了。。这个曲奇，我还挺喜欢吃的，因为同时间可以吃到两种口味。个人比较喜欢可可味重的东西，所以加了可可粉之后的曲奇又多了一种香气。这个如果想挤出好看的曲奇，请遵从这个配方走，毕竟这样比较容易成功。如想加入交流群，请添加小助手...
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![域食记 | 鸡肉饼拌莲藕，外香里嫩，最重要的是饼里有福利！的详细做法，域食记 | 鸡肉饼拌莲藕，外香里嫩，最重要的是饼里有福利！做法技巧]( "域食记 | 鸡肉饼拌莲藕，外香里嫩，最重要的是饼里有福利！的详细做法，域食记 | 鸡肉饼拌莲藕，外香里嫩，最重要的是饼里有福利！做法技巧")
- 域食记开课以来，给大家带来了甜品、主食、面包各种各样的菜式。咦？怎么好像没有推荐过一些开胃的前菜？不过中餐和西餐对前菜的定义并不一样，西餐的前菜一般都是菜肴数量少，味道清新，色泽鲜艳，常带有酸味和咸味，并具有开胃作用的。so，今天域外君就给大家来演示一下有甜有咸有辣的前...
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![「居家食记」肉松花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「居家食记」肉松花卷方法]( "「居家食记」肉松花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「居家食记」肉松花卷方法")
- 家属最爱吃的肉松花卷，用的是朱厘米老师傅的方子，抹料稍有改良。用料面团：低筋面粉200克酵母3克泡打粉3克糖8克海盐0.5克水110克抹料：肉松20～30g黄油5～10克蜂蜜1小勺【居家食记】肉松花卷的做法1.面团分次加水，用筷子搅拌成雪花状2.简单揉成团，开始快速揉面直至柔光3.整形，盖一个...
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![秘制一盘鸡「妞的食记」食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制一盘鸡「妞的食记」方法]( "秘制一盘鸡「妞的食记」食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制一盘鸡「妞的食记」方法")
- 不是新疆大盘鸡是妞自配的口味一盘菜就能成就一顿饭省心美味就是这么嗨皮按照步骤做味道都不会差自己感觉比外面餐馆的更入味用料葱姜蒜适量，可以看图干辣椒两粒小茴香一小把大料半个香叶两片全鸡腿一个，也可以两个土豆普通大小两个洋葱半颗西红柿一个大的尖椒两颗生抽两大...
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![鸡蛋豆腐羹 | 宝妈享食记的详细做法，鸡蛋豆腐羹 | 宝妈享食记做法技巧]( "鸡蛋豆腐羹 | 宝妈享食记的详细做法，鸡蛋豆腐羹 | 宝妈享食记做法技巧")
- 今天给大家带来一道鸡蛋豆腐羹，相信很多小伙伴们都吃过鸡蛋羹，它又嫩又滑，深受小宝宝们的喜爱~今天我就把它做一个升级，里面加入一些豆腐，让它的口感变得更加有层次~用料主料豆腐150g鸡蛋3个辅料盐适量水淀粉适量蚝油1汤匙葱花适量鸡蛋豆腐羹|宝妈享食记的做法准备好制作鸡蛋...
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![鲜奶炖雪梨 | 宝妈享食记的详细做法，鲜奶炖雪梨 | 宝妈享食记做法技巧]( "鲜奶炖雪梨 | 宝妈享食记的详细做法，鲜奶炖雪梨 | 宝妈享食记做法技巧")
- 【鲜奶炖雪梨，润肺止咳抗雾霾】冬季空气质量不好，雾霾大，大人小孩都爱感冒。宝宝动辄就咳嗽，妈妈太心疼了~~鲜奶和雪梨加红枣慢炖，炖出一锅治愈系美味，撒些桂花，清肺止咳，成功的代替感冒药哦~简单又放心的食疗法，赶紧学起来！用料主料雪梨鲜奶配料红枣枸杞冰糖挂花鲜奶炖雪梨|宝妈享...
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![生酮食记·无烤箱版可可椰子粉蒸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食记·无烤箱版可可椰子粉蒸蛋糕方法]( "生酮食记·无烤箱版可可椰子粉蒸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食记·无烤箱版可可椰子粉蒸蛋糕方法")
- 椰子粉在生酮饮食中虽然是面粉很好的替代品，但缺少面筋不易凝成型，对没有烤箱的寝室党来说更是难题。所以前期摸索了几次鸡蛋、黄油和奶酪的比例，终于做出了这个成型的蛋糕。虽然口感还是脱不了椰子粉的粗糙，但非常厚实，饱腹感强，与普通蛋糕非常接近啦～用料鸡蛋4个黄油35g奶油奶...
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- 家里有没有不爱吃饭的宝宝？有的话来一碗很Q的冬瓜汤吧！用料冬瓜胡萝卜火腿肉松宝宝酱油素暖冬瓜汤Dream.食记--汤类篇的做法小陶锅不放油，直接放入胡萝卜，胡萝卜断生后倒入水，烧开，放入冬瓜、火腿一起煮，冬瓜透明后，在汤里加入一勺肉松，一勺宝宝酱油。...
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![「居家食记」香蕉酒渍葡萄干蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「居家食记」香蕉酒渍葡萄干蛋糕方法]( "「居家食记」香蕉酒渍葡萄干蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「居家食记」香蕉酒渍葡萄干蛋糕方法")
- Lockdownday19处理一下家里快要不行的香蕉吧！用料香蕉去皮100g黄油80克糖霜30克杏仁粉20克鸡蛋55克低粉100克泡打粉4克酒渍葡萄干一小碗燕麦酥粒少许【居家食记】香蕉酒渍葡萄干蛋糕的做法准备好如上材料1.提前融化黄油2.加入糖霜3.让空气进入，打发至发白、轻盈状加入杏仁...
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- 用料东东西西南南北北小丸外食记的做法到处看到处吃...
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![隔离在家也能吃上的无水小油条 五分钟搞定 消耗低筋面粉 隔离食记1⃣️6⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的隔离在家也能吃上的无水小油条 五分钟搞定 消耗低筋面粉 隔离食记1⃣️6⃣️方法]( "隔离在家也能吃上的无水小油条 五分钟搞定 消耗低筋面粉 隔离食记1⃣️6⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的隔离在家也能吃上的无水小油条 五分钟搞定 消耗低筋面粉 隔离食记1⃣️6⃣️方法")
- 疫情在家想吃油条什么的是不可能了只能自己动手前一天晚上做好面团第二天早上很快就能吃上热乎乎的油条一次炸了太多可以冷冻起来下次要吃再解冻炸或者烤一下用料低筋面粉350克盐3克冰牛奶220克泡打粉10克小苏打5克植物油12克隔离在家也能吃上的无水小油条五分钟搞定消耗...
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![云河食记《宁波烤菜抱子甘蓝》食谱大全及做法，烹饪好吃的云河食记《宁波烤菜抱子甘蓝》方法]( "云河食记《宁波烤菜抱子甘蓝》食谱大全及做法，烹饪好吃的云河食记《宁波烤菜抱子甘蓝》方法")
- 今天早上，突然想起从前妈妈常做的宁波烤菜（非常著名的宁菠精典传统名菜），那好吃的滋味儿我永远不会忘……今天就拿营养极好的洋人菜抱子甘蓝来做宁波烤菜……，45分钟后我的宁菠烤菜制作终于在洋人菜抱子甘蓝上发扬光大，大获成功！那味道，很糯很糯，很香很香，很入味。仔细一瞧园园满满...
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