厨趣阁自制低脂鸡胸肉鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低脂鸡胸肉鸡块方法
- 菜谱
- 关注：2.06W次
推荐给想减肥又馋肉的集美们
用料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 淀粉 | 3勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 5克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蒜头 | 3粒 |
| 姜 | 3片 |
| 土豆 | 1个 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 2勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 孜然粉 | 1勺 |
自制低脂鸡胸肉鸡块的做法
鸡胸肉切块，和姜蒜打成末。土豆切块上锅蒸！熟后压成泥！
![自制低脂鸡胸肉鸡块的做法步骤图 第2张]( "自制低脂鸡胸肉鸡块的做法步骤图 第2张")
鸡肉末加入鸡蛋搅拌，和土豆，黑胡椒，孜然粉，地瓜粉，香油，辣椒粉全部一起搅拌上劲！
![自制低脂鸡胸肉鸡块的做法步骤图 第3张]( "自制低脂鸡胸肉鸡块的做法步骤图 第3张")
少油，肉抓一小块一小块小火慢煎！两面金黄即可！
![自制低脂鸡胸肉鸡块的做法步骤图 第4张]( "自制低脂鸡胸肉鸡块的做法步骤图 第4张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/8n9ney.html
