圣诞要吃生巧克力 keto酮食谱大全及做法,烹饪好吃的圣诞要吃生巧克力 keto酮方法
- 菜谱
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圣诞节总想吃生巧,感谢营养师依憬提供普通饮食的方。
用料
可可粉 | 15克 |
黄油 | 20克 |
海盐 | 1克 |
90%黑巧 | 30克 |
罗汉果代糖 | 10克 |
牛油果 | 一个 |
椰蓉 | 适量 |
圣诞要吃生巧克力_keto酮的做法
1.除椰蓉外,分别将(注意顺序):黄油融化在锅中,黑巧融化,牛油果泥搅拌均匀,可可粉,代糖,海盐。加入锅中搅拌均匀.
2.取一只小碗装入1.放入冰箱冷冻15-20分钟。取出揉成小球。滚上薄薄一层椰蓉。
3.继续放入冰箱冷藏30分钟以上就可以吃啦!是超级好吃的!
小贴士
如果不是严格生酮,可以加一些蔓越莓果干进入巧克力浆中。
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