![速手饭团早餐做法烹饪大全 地道速手饭团早餐如何做]( "速手饭团早餐做法烹饪大全 地道速手饭团早餐如何做")
- 一睁眼7：40，完蛋起晚了，只有10分钟给孩子准备早餐时间，昨晚剩下的米饭加点水盖紧锅盖，按米饭键，2分钟后米饭就热好了，这期间加热牛奶，准备饭团材料（家里有什么材料加什么材料）黄瓜，胡萝卜都可以加用料米饭200克鸡蛋2个玉米火腿1根熟黑芝麻2把海苔1片肉松2把炸花生米1把米醋1瓷勺白糖...
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![早餐饭团如何做才美味，怎么做早餐饭团简单又好吃]( "早餐饭团如何做才美味，怎么做早餐饭团简单又好吃")
- 给孩子送餐，与舍友分享用料糯米3杯普通米2杯冬菇干8朵鸡蛋2个西兰花2小朵胡萝卜1/4根酱油1勺香油1勺陈醋1勺盐10克广式腊肠5根紫菜碎少许早餐饭团的做法腊肠和胡萝卜炒熟鸡蛋炒碎，西兰花烫熟后切花那部分切碎，黑色是紫菜碎冬菇提前泡好切碎炒熟，酱料提前配好煮好的米饭加入材...
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![早餐饭团🍙如何做才美味，怎么做早餐饭团🍙简单又好吃]( "早餐饭团🍙如何做才美味，怎么做早餐饭团🍙简单又好吃")
- 一学就会的饭团，很好吃😊用料米饭，隔夜饭也可以海苔一片鸡蛋🥚1个玉米适量食盐，白糖，生抽一丢丢早餐饭团🍙的做法米饭微波炉加热鸡蛋炒散，玉米剥出粒，放入滚水中煮熟捞出调汁（盐、糖、醋），家里宝宝不喜欢吃醋，改成：盐、糖、生抽味道自己调，然后倒入米饭，拌匀尝一下把米饭分成四分，加入...
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![快手早餐…台湾饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐…台湾饭团方法]( "快手早餐…台湾饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐…台湾饭团方法")
- 一次看见焙友晒的圈而认识了它，对于平时就爱吃紫米寿司卷的刘二小姐，换换花样估计这个对她的吸引力会更大。用料白糯米150克紫米75克脆皮肠2根鸡蛋2个卤蛋2个油条酥适量肉松适量沙拉酱适量青菜适量寿司紫菜两张快手早餐…台湾饭团的做法把米清洗干净泡5个小时左右，用电饭锅...
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![海苔饭团（快速早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭团（快速早餐）方法]( "海苔饭团（快速早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭团（快速早餐）方法")
- 从前，米饭为了隐藏自己内心最真实想法，不想告诉别人，自己一个人扛了下来，可是它没有那个能力，轻易就被其它人知道自己是个怎么样的人。当它遇上了海苔后，故事变了……海苔为了保护米饭，自己包裹着米饭，小心翼翼的，不想让米饭一个人承受这么大的压力，当到危险时，海苔是第一个为她挡着...
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![超快手早餐之粢饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手早餐之粢饭团方法]( "超快手早餐之粢饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手早餐之粢饭团方法")
- 天冷了，一个立志五点起床做早餐的妈妈爬不起来了。如此，超快手的早餐来了，哈哈，五分钟搞定！用料糯米200克肉松咸蛋黄馅适量豆沙馅适量超快手早餐之粢饭团的做法临睡前，压力锅预约煮糯米。米饭模式，预约的时间么正好泡糯米，一举两得，懒妈妈怎么简单怎么来(ﾟoﾟ;保鲜膜上一层糯米，一层咸...
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![学生早餐---快手热饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的学生早餐---快手热饭团方法]( "学生早餐---快手热饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的学生早餐---快手热饭团方法")
- 这个热饭团是女儿最近的新宠，上学日每天的早餐，芝士鸡蛋海苔碎是必备，其他材料基本有啥放啥，西生菜，黄瓜，胡萝卜，牛肉片，火腿肠，金枪鱼，煎鸡胸肉放肉松是因为我刚好做了肉松。这么多材料，哪怕不卷直接吃也挺好。卷起来是方便戴走用料米饭适量鸡蛋1个芝麻海苔碎适量芝士片适量学生早...
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![早餐粢饭团如何做才美味，怎么做早餐粢饭团简单又好吃]( "早餐粢饭团如何做才美味，怎么做早餐粢饭团简单又好吃")
- 突然想吃粢饭团来着。虽然不是江浙一带人士，但作为南方人，对任何糯米制品都无法抗拒。不知道大家吃粢饭团有什么喜好，我必须的馅料是肉松和油条，并且一定要有一点蔬菜。如果昨晚有吃剩梅菜扣肉或者红烧肉的话，包进糯米里，那可是美味得不得了。我包粢饭喜欢用牛油纸（煮食纸），有留意...
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![奶酪饭团-快手早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪饭团-快手早午餐方法]( "奶酪饭团-快手早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪饭团-快手早午餐方法")
- 味道棒棒的加上方便、快捷带去单位最早/午餐都很合适用料饭一锅随意料随意包车打奶酪适量奶酪饭团-快手早午餐的做法煮一锅米饭，剩饭亦可家里剩料油锅炒一下，我用的是洋葱香菇和培根。加一些沙拉酱或者黄油拌匀，这个随意发挥，看个人口味了捏成团团芝士一片切成四份顶在团团上...
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![快手早餐鸡蛋饭团饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋饭团饼方法]( "快手早餐鸡蛋饭团饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋饭团饼方法")
- 剩了一碗饭。做了四个饼😍。用料鸡蛋1个小葱3根盐少许米饭一碗火腿1根黑胡椒少许快手早餐鸡蛋饭团饼的做法米饭一碗(最好是剩饭)。饭勺碾压。放入鸡蛋，火腿，小葱，盐，黑胡椒。搅拌均匀。冷锅热油，煎至一面金黄再翻至另一面煎，不要翻动，不然容易碎。外脆有嚼劲内里软软的鸡蛋香葱...
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![黑米粢饭团-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米粢饭团-快手早餐方法]( "黑米粢饭团-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米粢饭团-快手早餐方法")
- 这是一款非常快手又简单的饭团重点是不需要模具烤箱啥的想做就能做朋友圈的好多小伙伴都想试试所以我就来写个快速食谱以及注意事项希望你们一次就能成功哦！用料黑米150克肉松适量油条1根咸蛋黄2个火腿肠半根榨菜适量黑米粢饭团-快手早餐的做法150克黑米洗净后用水浸泡2小...
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![饭团！蒸饭！简单快手早餐见！食谱大全及做法，烹饪好吃的饭团！蒸饭！简单快手早餐见！方法]( "饭团！蒸饭！简单快手早餐见！食谱大全及做法，烹饪好吃的饭团！蒸饭！简单快手早餐见！方法")
- 用料糯米260克大米130克黑芝麻8勺白砂糖8勺油条或者薯片适量造型用黑芝麻88粒饭团！蒸饭！简单快手早餐见！的做法详细步骤往下看👀~糯米和大米2:1的比例洗净，浸泡3~4小时待用，泡时间短了不容易蒸熟，时间长了就整烂了~混合米置于笼屉上，插几个眼，方便通气蒸熟~上汽后蒸20~25分钟~闷5...
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![快手早餐两分钟饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐两分钟饭团方法]( "快手早餐两分钟饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐两分钟饭团方法")
- 很简单的早餐，两分钟搞定，而且不需要洗一堆东西，手也不脏，非常方便！用料剩饭适量肉松适量保鲜膜一点点快手早餐两分钟饭团的做法剩饭热一分钟，不要太烫，保鲜膜平铺。适量米饭放在保鲜膜中间，勺子压平加上肉松，不一定是肉松，也可以是豆沙，白糖，甚至是土豆肉丝之类的剩菜，榨菜辣椒酱也可...
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![快手早餐—紫菜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—紫菜饭团方法]( "快手早餐—紫菜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—紫菜饭团方法")
- 娃连续几天不好好吃饭，没有妈妈菜不可口，周六早上看下厨房剩点冷饭，娃吃了剩点薯片，小时候上学时校门口的薯片饭团立马灵光乍现。用料鸡蛋1个油少许饭2饭勺薯片少许夹心紫菜1张酱油少许快手早餐—紫菜饭团的做法先煎个超好吃的鸡蛋（这是我目前吃过最好吃的蛋）冷饭加热可以不用...
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![早餐小饭团如何做才美味，怎么做早餐小饭团简单又好吃]( "早餐小饭团如何做才美味，怎么做早餐小饭团简单又好吃")
- 这个小饭团简单易做，也不耗时，早晨起来热一下米饭，去洗漱的时候就热好了，头一天晚饭的剩饭也是完全没问题的。用料米饭一小碗海苔四片肉松两袋保鲜膜沙拉酱少许早餐小饭团的做法两张保鲜膜的好处就是塑型简单点。米饭最好是两张保鲜膜，这样压起来比较方便。肉松可以稍微用手压...
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![快速早餐~煎饭团做法烹饪大全 地道快速早餐~煎饭团如何做]( "快速早餐~煎饭团做法烹饪大全 地道快速早餐~煎饭团如何做")
- 用料剩米饭1碗红椒粉适量现磨黑胡椒适量香油适量酱油适量蚝油适量白砂糖适量白芝麻适量海苔丝适量快速早餐~煎饭团的做法剩米饭+红椒粉+现磨黑胡椒+香油拌匀整形，准备白芝麻和海苔丝平底锅加少量底油，煎饭团，刷料汁。酱油，蚝油，白砂糖制成料汁，比例是3:2:1刷完料汁撒芝麻和海苔...
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![饭团早餐如何做才美味，怎么做饭团早餐简单又好吃]( "饭团早餐如何做才美味，怎么做饭团早餐简单又好吃")
- 最快最熬饿的饭团用料米饭1碗鸡胸肉三块生菜四片海苔三片沙拉酱少量饭团早餐的做法大海苔，感觉永井的最好就这样包米饭不要太多，最后上面再加一定米饭好收口，最下面放保鲜膜包好就这样，对半切鸡胸肉提前腌制之前写过...
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![野餐季 速成徒手饭团不散开食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐季 速成徒手饭团不散开方法]( "野餐季 速成徒手饭团不散开食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐季 速成徒手饭团不散开方法")
- 不用模具也可以徒手捏饭团，超香宝宝也爱吃😋关键操作时间只要10分钟！用料胡萝卜1根火腿肠或香肠1根香油1勺野餐季速成徒手饭团不散开的做法胡萝卜🥕火腿肠（香肠更好吃）切丁淘米加水半没过食材，加一滴麻油快煮就可以了去出一掌饭，用掌心捏成球球，一定要多捏几遍压实把饭球轻轻压...
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![「快手早餐」悟空饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」悟空饭团方法]( "「快手早餐」悟空饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」悟空饭团方法")
- 其实就是紫菜饭团啦～某天早上做了这个饭团，然后小笼包问我早餐吃啥，我说“五个饭团”，结果小笼包听成了“悟空饭团”，还问我悟空饭团是啥？后来开吃了之后，小笼包一口吃掉一个饭团，然后含着饭问我：饭团里面没有肉？？我说：不是“悟空饭团”嘛，咋能有肉呢！于是，紫菜饭团就此更名～用料白米饭一...
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![快手饭团🍙早餐最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手饭团🍙早餐最爱方法]( "快手饭团🍙早餐最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手饭团🍙早餐最爱方法")
- 不开学了在家上网课，神兽就这样砸手里了😭没办法👐就只能早爬起做早餐了🥣用料随意做法简单，有需要的亲们试试吧😋用料米饭1碗肉松若干海苔1-2片鸭蛋黄2-3个白芝麻少许黑芝麻少许香油少许米饭拌汁白醋1勺白糖2勺盐少许生抽1勺水2勺快手饭团🍙早餐最爱的做法第一步就是调米...
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![早餐-饭团如何做才美味，怎么做早餐-饭团简单又好吃]( "早餐-饭团如何做才美味，怎么做早餐-饭团简单又好吃")
- 为小妞学做早餐用料土豆1个西红柿1个火腿2片生菜2片鸡蛋1个早餐-饭团的做法西红柿切丁，炒出色，加入土豆丝翻炒，炒至粘稠加调味料、开水，出锅前加盐保鲜膜铺底，依次海苔-黑米饭-沙拉-生菜-火腿-煎蛋-西红柿片-火腿-黑米饭-沙拉-生菜，用保鲜膜兜起压实，对半切开甜橙剥皮切片摆盘...
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![快手早餐之--饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之--饭团方法]( "快手早餐之--饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之--饭团方法")
- 饭团是这几年做的比较多的早餐之一，最主要的原因是做起来简单，食材搭配上也很随意，基本上就是看看冰箱里有什么材料就做什么，很少刻意去买食材，小朋友也很给面子，不管我做什么口味的饭团她都爱吃，所以我也做的很开心。今天介绍一款基础版的，超级简单哦！用料米饭适量火腿肠半根香葱...
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![饭团 快手早餐 消耗剩米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的饭团 快手早餐 消耗剩米饭方法]( "饭团 快手早餐 消耗剩米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的饭团 快手早餐 消耗剩米饭方法")
- 减肥期间控制卡路里食谱成品：总热量（一个火腿奶酪馅饭团）：115大卡；每100克热量：137大卡。具体计算方式见小贴士用料以下为一个饭团的量：剩米饭70克熟黑芝麻粒少量约0.75克火腿片二分之一片约8克奶酪片四分之一片约5克海苔片1片约0.25克饭团快手早餐消耗剩米饭的做法准备馅料：一、...
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![超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团方法]( "超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团方法")
- 用料米饭1～3碗海苔碎1-2小包肉松适量食盐1～3小勺色拉酱适量超简单海苔饭团早饭，午餐，出游快手饭团的做法淘米，加入适量食盐（主要是为了饭团中有味道，不加也可以）米饭煮好后，拌入几包海苔碎。超市有卖，大包的约含10小包。戴好手套，捏个饭团，中间留个孔（没有手套可以套食品袋，不然捏饭团...
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![快手早餐——午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——午餐肉饭团方法]( "快手早餐——午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——午餐肉饭团方法")
- 这是一个超级快手早餐，可以用来消灭剩饭。工作日的早上，5分钟就能搞定，孩子和我都还挺喜欢吃的。用料午餐肉厚切1片米饭一小碗拌饭海苔适量肉松适量快手早餐——午餐肉饭团的做法把昨晚没吃完的米饭在微波炉里加热一下，同时平底锅加一点油，把午餐肉正反两面都煎一下。操作台上...
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