补水润肤，抗氧化，健脾消食食谱大全及做法，烹饪好吃的补水润肤，抗氧化，健脾消食方法

假期结束后只想吃点清淡的清清肠胃，吃素食的朋友也可以常常煲这个汤喝。

用料  

补水润肤，抗氧化，健脾消食的做法  

1. 红菜头和红萝卜去皮切好

2. 所以食材洗干净放入砂锅中加入适量清水煲2.5小时

3. 加了无花果煲出来的很清甜，我自己就这样直接喝，也可以根据自己的口味加少许盐调味。