靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨方法

老家的去芯巴戟天，补肾袪湿，药食同源

用料  

靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法  

1. 洗净焯血水

2. 洗净，放炖锅中

3. 材料全部准备好，加水

4. 隔水快炖2小时。我一般早上出门炖上，中午回来调味就可以了

5. 调味，加点鸡精和盐。