［月子餐］茭白炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］茭白炒牛柳方法

第一周即可食用～

用料  

［月子餐］茭白炒牛柳的做法  

1. 里脊肉丝：用淡盐水、米酒汁、胡麻油腌制十分钟；
   茭白：去皮切尾改刀成条；
   莴笋、彩椒、木耳：切条；
   
   

2. 腌制好的里脊肉在滚水中焯熟；
   莴笋、木耳、茭白滚水焯4-5分钟；
   彩椒焯水后捞出；
   以上材料待用；

3. 热锅凉油三片带皮老姜，关火后下入鸡汤、一勺淡盐水后下入所有食材，煮1分钟，勾芡后出锅装盘。