墨鱼干炖排骨，营养汤膳!食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干炖排骨，营养汤膳!方法

墨鱼干的功效：
抗病毒、抑制胃酸、止血、滋阴
墨鱼干是将海洋中软体动物鲜墨鱼加工而成的干制品。墨鱼又称乌贼，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物及脂肪等营养物质，味道鲜美，是饭桌上常见的美味佳肴，具有抗病毒、抑制胃酸、止血、滋阴等功效。
适宜人群
贫血、血虚经闭的妇女、阴虚体质者
禁忌人群
高血脂、高胆固醇血症、荨麻疹患者。

用料  

墨鱼干炖排骨，营养汤膳!的做法  

1. 准备需要的食材

2. 排骨洗净焯水再清洗两遍，墨鱼干提前泡水，香菇，姜块全部放入珐琅锅里

3. 加入清水，没过食材

4. 中小火炖1个小时，炖煮倒排骨软烂即可

5. 炖制中，用珐琅锅炖，汤更浓味更鲜，更能锁住食材的营养。

6. 炖好的汤加盐调味，随自己喜好加鸡精。

7. 这样的汤，一家老少的最爱，墨鱼口感也特别好👍

8. 赶快安排起来呀😁

小贴士

天气冷最喜欢一锅端了，这款归禾珐琅锅炖汤味道太好了，真的跟高压锅的没法比，太鲜了!直接上桌还能保温，不容易凉，太爱了(⑉°з°)-♡