![墨鱼干炖排骨，营养汤膳!食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干炖排骨，营养汤膳!方法]( "墨鱼干炖排骨，营养汤膳!食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干炖排骨，营养汤膳!方法")
- 墨鱼干的功效：抗病毒、抑制胃酸、止血、滋阴墨鱼干是将海洋中软体动物鲜墨鱼加工而成的干制品。墨鱼又称乌贼，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物及脂肪等营养物质，味道鲜美，是饭桌上常见的美味佳肴，具有抗病毒、抑制胃酸、止血、滋阴等功效。适宜人群贫血、血虚经闭的妇女...
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![墨鱼干炖排骨🐷的详细做法，墨鱼干炖排骨🐷做法技巧]( "墨鱼干炖排骨🐷的详细做法，墨鱼干炖排骨🐷做法技巧")
- 用料排骨350克墨鱼干1-2只姜片4-5片八角1个桂皮1块料酒1勺生抽1勺老抽1/3勺墨鱼干炖排骨🐷的做法食材大合集～排骨冷水下锅，+姜片料酒焯水，然后捞出洗净备用砂锅少许油润锅，下入姜片和处理好的墨鱼干煸香再放入排骨翻炒片刻淋入料酒和生抽，再加水盖过排骨。放入准备好的大料和...
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![墨鱼干炖排骨做法烹饪大全 地道墨鱼干炖排骨如何做]( "墨鱼干炖排骨做法烹饪大全 地道墨鱼干炖排骨如何做")
- 用料排骨250克姜四片盐一勺墨鱼干两只葱两根墨鱼干炖排骨的做法墨鱼干洗净泡半小时开水焯排骨五分钟后捞出冲洗干净姜切片，葱切末墨鱼干撕去黑膜和墨囊，眼睛，牙齿排骨，墨鱼干加水没过，放姜片，烧开水后再炖四十分钟出锅前加盐一勺和撒葱花墨鱼干炖排骨完成...
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![野生墨鱼干炖排骨做法烹饪大全 地道野生墨鱼干炖排骨如何做]( "野生墨鱼干炖排骨做法烹饪大全 地道野生墨鱼干炖排骨如何做")
- 惠安人的肉汤里，少不了鱿鱼干或者墨鱼干。我们习惯选用本地晒的无盐墨鱼干，肉厚，干度足，无添加。墨鱼干是女性滋补的最佳食材之一，每一个阶段都可以食用噢😊特意加了婆婆老家自己做的红酒，坐月子的吃很好，补血。用料排骨500克墨鱼干1只红酒两勺白萝卜三分一个食盐少许野生墨鱼干...
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![墨鱼蒸排骨的详细做法大全,简单又营养的墨鱼蒸排骨做法]( "墨鱼蒸排骨的详细做法大全,简单又营养的墨鱼蒸排骨做法")
- 最基础款的墨鱼蒸排骨，没有辣椒刺激味蕾，唯有生姜料酒调节香味、食盐调节口味、酱油调节色泽……一碗原汁原味的墨鱼蒸排骨，满足对肉肉的渴望！用料排骨350克姜7片干墨鱼3个盐适量墨鱼蒸排骨的做法排骨切块，放入姜片、老抽、生抽、料酒、食盐腌制半小时以上。干墨鱼去骨清水浸...
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![墨鱼烧排骨如何做才美味，怎么做墨鱼烧排骨简单又好吃]( "墨鱼烧排骨如何做才美味，怎么做墨鱼烧排骨简单又好吃")
- 用料排骨500g墨鱼1只大的或2只小的姜片3-5片糖少许酱油料酒洋葱半个，可放可不放盐八角墨鱼烧排骨的做法起油锅，烧热后加入姜片加少许白糖炒糖色，倒入酱油、料酒继续翻炒至排骨上色加水没过排骨，大火烧开后，加入墨鱼（干墨鱼请提前泡好切好）。水开后转中小火，加入八角，喜欢吃洋葱的...
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![墨鱼排骨汤（无脑电炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼排骨汤（无脑电炖锅版）方法]( "墨鱼排骨汤（无脑电炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼排骨汤（无脑电炖锅版）方法")
- 用料猪汤骨500g墨鱼干两个小葱3小根姜片2片黑胡椒少许白胡椒少许盐少许香油少量味精少许墨鱼排骨汤（无脑电炖锅版）的做法猪汤骨沸水，用冷水冲洗干净，摆放进炖锅里墨鱼提前泡水2小时，撕掉薄膜，切小块，洗干净，放进炖锅把姜皮放进炖锅，葱洗干净后绑一个结，放进炖锅开启精华炖模式，4.0小...
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![排骨墨鱼汤如何做才美味，怎么做排骨墨鱼汤简单又好吃]( "排骨墨鱼汤如何做才美味，怎么做排骨墨鱼汤简单又好吃")
- 作为一名湖南人，其实很少象广东人那样煲汤，但有一款汤，经典永流传！那就是“排骨墨鱼汤”用料姜六、七片盐适量排骨一千克墨鱼两只排骨墨鱼汤的做法尺寸为：14＊19㎝的墨鱼干两个用冷水浸泡六个小时墨鱼洗净：去骨、去眼，斜刀切片排骨切段、焯水，洗净血水将墨鱼片、姜片、排骨、足够...
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![滋补美味墨鱼干排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补美味墨鱼干排骨汤方法]( "滋补美味墨鱼干排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补美味墨鱼干排骨汤方法")
- 这是妈妈经常做的一道汤，也是我娘家那边家家户户都会做的一道汤，喝的不仅仅是营养，也是家的味道。墨鱼干有大的也有小的，味道都差不多，大的肉会更厚一点。超市有袋装的，也有散称的。用料墨鱼干一只排骨2斤生姜几片盐适量干苕粉条，可不放一小把滋补美味墨鱼干排骨汤的做法我的墨...
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![墨鱼干排骨如何做才美味，怎么做墨鱼干排骨简单又好吃]( "墨鱼干排骨如何做才美味，怎么做墨鱼干排骨简单又好吃")
- 用料排骨250克墨鱼干排骨的做法【墨鱼干烧排骨🍻🍻】做法：1.排骨洗净，放凉水里煮开，撇去血沫捞出备用。2.墨鱼去掉黑膜洗净切块，开水里倒入少量白酒再放入墨鱼干焯水，变热捞出。3.炒锅热油，先爆香姜片和八角，再下排骨和墨鱼翻炒，待水分蒸发后放米酒、生抽、老抽、冰糖，盐，继续翻炒...
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![墨鱼干🦑炖排骨汤做法烹饪大全 地道墨鱼干🦑炖排骨汤如何做]( "墨鱼干🦑炖排骨汤做法烹饪大全 地道墨鱼干🦑炖排骨汤如何做")
- 海边人最能把海鲜的鲜发挥得淋漓尽致，用乌贼母（也叫墨鱼）干炖排骨，汤鲜味美，据老一辈的说这样煮法具有食疗的功效，能冶腰酸背痛，不知是不是真的😂😋😋反正有进䃼就是了😂😂用料墨鱼干（乌贼母）大只1只，小的2只排骨2根肋排姜1块盐适量墨鱼干🦑炖排骨汤的做法这是墨鱼干的样子，用刷子刷...
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![清炖墨鱼干如何做才美味，怎么做清炖墨鱼干简单又好吃]( "清炖墨鱼干如何做才美味，怎么做清炖墨鱼干简单又好吃")
- 墨鱼的主要作用是滋补肝肾，它能补肾阴、养肝血，同时对于调理女性闭经也很有效果。熬夜后伤阴伤血，及时喝一碗清炖墨鱼汤，这是我家的一个小偏方。它可以补一补熬夜后身体的亏虚，缓解熬夜造成的后遗症。用料原料：淡晒墨鱼干一只清炖墨鱼干的做法做法：取新鲜淡晒的墨鱼干一只，巴掌大...
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![小岛上—墨鱼干排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛上—墨鱼干排骨汤方法]( "小岛上—墨鱼干排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛上—墨鱼干排骨汤方法")
- 墨鱼干营养丰富，全身都是宝，味道鲜美。墨鱼干排骨干是海边家常汤品，通过炖，使排骨的肉香和墨鱼干的鲜完美融合，汤汁鲜美，香味浓郁。用料排骨300克墨鱼干一个姜3片葱一根小岛上—墨鱼干排骨汤的做法材料大集合。墨鱼干提前浸泡，冷水浸泡1小时。墨鱼干浸软后，去外皮，去内脏。图片后...
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![墨鱼炖排骨如何做才美味，怎么做墨鱼炖排骨简单又好吃]( "墨鱼炖排骨如何做才美味，怎么做墨鱼炖排骨简单又好吃")
- 很爱喝的汤，家里经常做用料墨鱼干中等大小2只排骨子排1根盐适量香葱1小把姜1小块花生米或红枣1小把墨鱼炖排骨的做法提前2小时，墨鱼干在火上烤一下，放冷水中泡2小时提前半小时，排骨放冷水中泡去血水泡了2小时的墨鱼，去骨去眼睛，撕掉外膜，洗干净，切小条泡了半小时的排骨，放自来水下...
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![墨鱼蒸排骨如何做才美味，怎么做墨鱼蒸排骨简单又好吃]( "墨鱼蒸排骨如何做才美味，怎么做墨鱼蒸排骨简单又好吃")
- 用料干墨鱼蒸鱼豆豉油排骨盐姜辣椒葱段墨鱼蒸排骨的做法干墨鱼事先泡发清理干净切块排骨斩段拿盐腌上，姜切片碗底摆上排骨，墨鱼盖上面，淋上蒸鱼豆豉油，剁辣椒一勺进高压锅上气大火蒸４０分钟，出锅撒葱段拌匀就ＯＫ了～小贴士开始只蒸了半小时，发现火候不够又加了１０分钟，味道就像嫂子说的，真的...
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![刺龟皮墨鱼干排骨煲食谱大全及做法，烹饪好吃的刺龟皮墨鱼干排骨煲方法]( "刺龟皮墨鱼干排骨煲食谱大全及做法，烹饪好吃的刺龟皮墨鱼干排骨煲方法")
- 刺龟皮是海产品：刺豚的表皮，剥下后经过晒制后形成了干货。这种食材，不仅皮下胶原蛋白丰富，而且还是养胃的一种民间药膳。最适合煲汤，做汤引子用。用料刺龟皮1只墨鱼干1只排骨500克料酒适量姜1小块盐适量胡椒粉适量刺龟皮墨鱼干排骨煲的做法刺龟皮泡软，剪块刷洗干净，放料酒，用筷子...
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![墨鱼干/山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干/山药排骨汤方法]( "墨鱼干/山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干/山药排骨汤方法")
- 墨鱼+排骨炖汤是我个人最喜欢的排骨汤做法，鲜香美味。也可以看个人喜好添加其他食材，比如这里我为了清库存，加了一点山药，但我个人建议排骨汤还是简单点好，就是排骨➕1种配菜炖汤，不要➕各种混合炖；当然很多人会放各种滋补药材类的，反正我不放，顶多接受红枣。用料排骨500克墨鱼干2...
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![墨鱼排骨汤的详细做法大全,简单又营养的墨鱼排骨汤做法]( "墨鱼排骨汤的详细做法大全,简单又营养的墨鱼排骨汤做法")
- 暖暖的鲜香试试看一定会爱上用料墨鱼干250g排骨650g姜4块小葱两根墨鱼排骨汤的做法将墨鱼用清水泡发（大概4个小时）去骨，切成墨鱼丝待用锅中放入冷水和排骨水开后撇去血沫放入生姜和墨鱼，汤开后转为小火，煲制1个半小时出锅后，撒上葱花（一定要）提香小贴士1：虽食材简单，但味道鲜美2：墨...
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![墨鱼炖排骨汤做法烹饪大全 地道墨鱼炖排骨汤如何做]( "墨鱼炖排骨汤做法烹饪大全 地道墨鱼炖排骨汤如何做")
- 用料排骨一些墨鱼干一只香菇五朵墨鱼炖排骨汤的做法首先排骨洗净，墨鱼洗净，香菇切小块备用。把排骨焯水，做法:锅里加水，把排骨放进锅中，加入少量料酒，开大火直到水沸，把血水捞掉。排骨捞出再次洗净。把排骨和墨鱼香菇放入高压锅中，加入热水大概小半个锅，盖上锅盖，盖上压力盖。开大...
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![超补血的墨鱼干炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超补血的墨鱼干炖排骨汤方法]( "超补血的墨鱼干炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超补血的墨鱼干炖排骨汤方法")
- 最近的主题一直是养生滋阴补血，前几天买了两个大的墨鱼干，用来炖排骨是最好不过了。墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等与排骨同炖能味道更加鲜美。也可以选择脊骨。我买的腿骨。...
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![排骨墨鱼煲如何做才美味，怎么做排骨墨鱼煲简单又好吃]( "排骨墨鱼煲如何做才美味，怎么做排骨墨鱼煲简单又好吃")
- 这个菜是吃货的拿手菜，平时家里来了客人，都会来一个~呵呵用料墨鱼2个排骨500g酱油料酒红糖少许鸡精少许茴香少许大料少许油少许姜一小块葱2根排骨墨鱼煲的做法墨鱼切成条状，排骨剁成小块，姜切片，葱切段，将酱油和料酒混合备用。先热锅，再放油，放入姜片，爆香后，倒入排骨，放少许糖，翻炒...
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![墨鱼排骨汤如何做才美味，怎么做墨鱼排骨汤简单又好吃]( "墨鱼排骨汤如何做才美味，怎么做墨鱼排骨汤简单又好吃")
- 用料墨鱼只排骨克姜片盐克墨鱼排骨汤的做法墨鱼泡水半小时，泡软后洗干净，切条状。墨鱼骨可以一起煲汤。排骨焯水，焯水以后汤的口感会清淡，捞出过冷水洗净备用姜拍扁即可放入高压锅，煲汤50分钟墨鱼排骨汤，清爽营养...
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![产妇月子菜~排骨炖墨鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的产妇月子菜~排骨炖墨鱼方法]( "产妇月子菜~排骨炖墨鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的产妇月子菜~排骨炖墨鱼方法")
- 用料墨鱼500克排骨250克菜花5朵胡萝卜小段姜3片葱3根料酒3勺盐5克生抽2勺产妇月子菜~排骨炖墨鱼的做法新鲜的排骨肉或五花肉或筒骨，这里取一半或三分之一就够了。墨鱼洗净划花切块与菜花焯水备用。油锅加热放入生姜，先将排骨肉炒至肉色变白，加入生抽料酒烧至入味。肉烧半程...
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![超鲜的墨鱼干贝排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜的墨鱼干贝排骨汤方法]( "超鲜的墨鱼干贝排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜的墨鱼干贝排骨汤方法")
- 猪龙骨的功效与作用滋补肾阴、填补精髓、肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热和贫血。墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效，又能给汤带来极其特殊的鲜味。干贝这具有很好的降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。...
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![墨鱼干贝香菇排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干贝香菇排骨汤方法]( "墨鱼干贝香菇排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼干贝香菇排骨汤方法")
- 最省事喂饱一家人。煮锅汤下点面条。9个月的婴儿也可以吃。用料干贝粒排骨克香菇朵葱根姜片胡椒粉料酒墨鱼干贝香菇排骨汤的做法香菇/干贝/墨鱼干用开水泡开。着急的话就用清水洗一洗也没关系的。排骨讲究点就用姜料酒煮一遍，洗干净再用。我直接用冰冻的开煮。所有原材料...
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