木耳炒杏鲍菇做法烹饪大全 地道木耳炒杏鲍菇如何做

用料  

木耳炒杏鲍菇的做法  

1. 成品

2. 蒜和木耳没拍进去

3. 杏鲍菇洗净，切片(随机切的)
   等待下锅
   
   木耳是干的，用热水泡发，洗两遍！摘出切碎！

4. 鸡胸肉切条，用生抽腌制十五分钟，等待下锅
   

5. 油适量，倒入锅中，油热下干红辣椒、蒜末、下鸡胸肉、炒两分钟！
   
   然后下杏鲍菇，炒软，下木耳！
   放入适量蚝油
   
   如果觉得太淡，放适量盐！

6. 成品
   燕麦粥是碳水化合物
   木耳杏鲍菇炒肉＋高蛋白的香煎鸡胸肉