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时灵时不灵的苦瓜炒蛋好吃版食谱大全及做法,烹饪好吃的时灵时不灵的苦瓜炒蛋好吃版方法

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时灵时不灵的苦瓜炒蛋好吃版的做法步骤图

自从六七年前在深圳基友家做过一次惊艳的苦瓜炒蛋处女作只后,我无论怎样都不能复制这个成功。没想到今天居然成了,赶紧记下来。

用料  

苦瓜 深绿色外观 重手的 1根18-20厘米长
鸡蛋 3-4个
盐 对应鸡蛋个数 1-1.5克
蒜 切末 3瓣

时灵时不灵的苦瓜炒蛋好吃版的做法  

  1. 1 苦瓜一个约二十厘米长, 深绿色外观,去瓤切薄片,放在洗菜小篮子里加一两小勺盐约三克,抓腌,放置大概十分钟,变软,冲掉所有盐,攥干。
    2 蒜三瓣切末
    3 铁锅宽油 大概放了2-3汤匙,大火烧热油,倒入苦瓜翻炒一分钟,沿锅边倒入约一茶勺料,翻炒到苦瓜变更软,加盐一小勺约1-1.5克(三个蛋放一克盐),可咸一点点,等会儿鸡蛋不加盐,炒匀,再加蒜末,炒匀。尝一下接近熟了,把苦瓜拨到锅边,打入3-4个鸡蛋,晃一下锅,让鸡蛋接触油和锅面,香一点,鸡蛋稍凝固,用铲子开始把鸡蛋和苦瓜混合,不要等蛋完全凝固,在鸡蛋比较嫩的状态下起锅。

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