肉末黑木耳炒西兰花食谱大全及做法,烹饪好吃的肉末黑木耳炒西兰花方法
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用料
西兰花 | 半朵 |
木耳 | 一小把 |
大蒜 | 1瓣 |
瘦肉馅 | 2-3两 |
生抽 | 勺 |
蚝油 |
木耳洗净泡好后切碎,与瘦肉馅一起加入适量生抽和蚝油,搅拌均匀。
西兰花洗净,切成小块。
倒入少许橄榄油,大蒜爆香后,倒入肉末瘦肉馅,翻炒后,加入西兰花。翻炒少许后,点入几次少量热水,西兰花去生后,即好。
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