孜然油菜如何做才美味,怎么做孜然油菜简单又好吃
- 孜然食谱
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不喜欢吃油菜的人可以按照我的做法做“有可能会爱上这道菜呦”!!!
用料
油菜 | |
孜然 | |
辣椒面 | |
盐 | |
鸡精 |
孜然油菜的做法
把油菜洗净沥干水备用
倒油烧热把油菜放进锅中翻炒,加入孜然辣椒面(根据个人口味调和),炒的时间不宜过长(炒的时间太长会破坏青菜中的维生素和膳食纤维),出锅的时候加点盐鸡精即可
小贴士
多吃青菜可以降血脂降血压,促进肠胃蠕动,防癌
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