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「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香食谱大全及做法,烹饪好吃的「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香方法

「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香食谱大全及做法,烹饪好吃的「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香方法

「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图

鸡肉先煎后烤,在保存了汁水又入味的同时做到了香酥。

奶香咖喱汁算是是东西结合,想淡一点,热量低一点,主体就用牛奶,想醇厚一点,更可口一点就用淡奶,“丰俭”由人,但同样顺滑香浓。

再加些喜欢的蔬菜吧,均衡营养。

用料  

菜肉
鸡腿(鸡块也可) 500克(连骨)
四季豆 可以换别的,比如蘑菇、胡萝卜等等
洋葱 半个
黑胡椒 1茶匙
意大利综合香料 2茶匙
奶油咖喱汁
牛奶/淡奶(烹饪奶油) 150克
茅屋奶酪 50克
咖喱酱 40-50克
大蒜 3瓣
罗勒 酌情
欧芹 酌情
肉豆蔻 酌情
酌情
酌情

「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法  

  1. 鸡腿洗净清理,用厨房纸吸干水分,切几道口,用盐、胡椒、意大利香料腌制40-60分钟。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第2张
  2. 卤好鸡腿之前,把洋葱切丝,四季豆切丁,大蒜剥皮备用。
    顺便把烤箱预热180°C。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅热锅放入洋葱炒热,放入腌制好的鸡腿,中火煎到两面金黄。

    * 鸡腿皮的油会煎出来,所以我没有额外用油。
    ** 想香润一点就用橄榄油炒洋葱,再下鸡腿。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第4张
  4. 煎好的鸡腿装入烤盘,转至烤箱,烤制20分钟。

    * 锅里的洋葱和油不要倒,等会炒四季豆!
    ** 肉厚的话,煎黄之后可以转小火盖锅盖稍一会,让里面的肉熟。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第5张
  5. 鸡腿入烤箱后,就来制作#奶香咖喱汁#:

    将酱汁所列全部原料放入料理机搅拌就行啦!放着备用。

    * 咖喱酱里有盐所以就不必放盐了,如果用的是咖喱粉,那就放点儿盐。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第6张
  6. 用锅内剩的洋葱油炒热四季豆,再倒入刚才搅拌的#奶香咖喱汁#,搅拌均匀,小火煮入味,备用。

    * 如果打汁用的是牛奶,成品不够厚重的话,就加点玉米淀粉增稠。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第7张
  7. 鸡腿烤了,取出,浇上锅内的#奶香咖喱汁#,用香草装饰一下,完成!

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第8张
  8. 鸡皮的油都烤出来了,混合着浓汁非常美味。

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第9张
  9. 四季豆也很爽脆,口感有层次,用汤汁配米太棒了!下饭!

    「奶香咖喱鸡」- 煎烤结合,美味酥香的做法步骤图 第10张
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