青柠奇亚籽燕麦早餐的详细做法,青柠奇亚籽燕麦早餐做法技巧
- 早餐食谱
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用料
青柠 | 1个 |
牛奶 | 200毫升 |
燕麦 | 10 大勺 |
奇亚籽 | 2 大勺 |
木瓜 | 1个 |
蓝莓 | 适量 |
青柠奇亚籽燕麦早餐的做法
小贴士
奇亚籽营养丰富,富含Omega 3, 蛋白质,维生素。
奇亚籽会吸收周围的液体,变粘稠。
水果可以按自己喜好,
用蜂蜜增加甜味,不然糖也可以
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