一週營養早餐不重複[小dum廚房]食谱大全及做法,烹饪好吃的一週營養早餐不重複[小dum廚房]方法
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LittleDum Breakfast
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一週營養早餐不重複[小dum廚房]的做法
星期一 :
• 蒜香烤麵包 午餐肉
• 煎蛋 香腸 紅提星期二 :
• 芝士火腿麵包伴雜豆 太陽蛋
• 糖炒墨魚丸 涼拌鮮蝦油墨菜
• 煎餃 提子龍眼肉星期三 :
• 蜜糖烤雞翅 涼拌青瓜條
• 香腸麵包卷 火腿片
• 脫水蔬菜條 煙肉烤茄子番茄
• 火龍果提子鮮橙星期四 :
•牛肉漢堡 烤玉米 迷迭香口蘑
•辣炒魷魚 醃製酸黃瓜 烤山葵
•蔬菜條 蘋果紅龍果星期五 :
• 雞扒漢堡 鮮蝦炒雜粒
• 烤維也納香腸 黑椒口蘑
• 煎餃 烤蘑菇 橙子龍眼星期六:
• 芒果鮮橙汁 辣炒年糕
• 紫菜蛋絲拌青瓜
• 泡菜湯 海鮮蔥餅
• 韓式烤肉 紫菜 橙提子
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