keto-生酮葱香肉松鸡蛋卷饼的详细做法,keto-生酮葱香肉松鸡蛋卷饼做法技巧
- 早餐食谱
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用料
鸡蛋 | 1个 |
肉松 | 5克 |
沙拉酱 | 20克 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
卷心菜 | 25克 |
胡萝卜 | 25克 |
香葱 | 一根 |
keto-生酮葱香肉松鸡蛋卷饼的做法
材料
自己做的肉松 无糖无碳水 鸡肉猪肉都可以看我之前的方子。
蛋黄酱20克搅拌,建议可以搅拌过夜让肉松和蛋黄酱的味道更好的融合。
得到一份肉松蛋黄酱
香葱切碎,(我家最后一根葱让我等下装饰了 TAT 改大葱也一样
➕海盐得到一份蛋液
送入平底锅🍳
平底锅无油煎成香葱蛋饼
铛铛~
卷心菜胡萝卜切丝 或者换上你爱的蔬菜
肉松蛋黄酱抹匀加上黑胡椒
铺上蔬菜
卷卷就成功了。
切开~
铛铛…
一份餐点就搞完了 上班路上直接抓起吃都ok。
完美…
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