厨趣阁营养早餐燕麦粥做法烹饪大全 地道营养早餐燕麦粥如何做
- 早餐食谱
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自发启感……
用料
| 燕麦 | 1小碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 南瓜 | 50克左右 |
| 淮山 | 50克左右 |
| 小米 | 2勺 |
| 白沙糖 | 1勺 |
营养早餐燕麦粥的做法
燕麦粥：
材料：小米1勺，燕麦1碗，红枣2粒，南瓜50克左右，淮山50克左右，糖1勺。
做法：将南瓜、红枣和准山一起放入水果机里打成浆糊状待备用，锅放水烧开放入小米、燕麦、红枣一起煮致熟再放入打好的浆糊和白沙糖、蛋液一起绊匀即可食之。
口感爽滑、清润，利于小孩和老人家食之，对帮助消化有极大功效，是一品良佳早茶品食。![营养早餐燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "营养早餐燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
参考步骤1
![营养早餐燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "营养早餐燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
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