土豆肉焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆肉焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱方法

适宜月龄：11+
我偏爱这种焖饭，主食、蔬菜和肉类一锅全部出来，而且蒸的时候就可以空出手来做别的事了。

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用料  

土豆肉焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

1. 准备食材，我在大米里掺了一半的小米，一共45克。宝妈们做的时候可以掺其他米或者只用大米也行。

2. 胡萝卜和土豆去皮切成小丁。
   
   米中加清水淘洗干净，沥干水分备用。

3. 猪肉切成小片，葱切成段。
   
   因为葱和姜后面还要捞出来，所以没有切很碎。
   
   蒸熟的猪肉会比较软嫩，如果还是担心宝宝咬不动可以处理的碎一点，或者提前用淀粉抓匀腌一会。

4. 锅中刷油，放入肉片、姜片和葱翻炒至猪肉变色。
   
   大一点的宝宝吃可以加几滴宝宝酱油增香。

5. 倒入胡萝卜丁和土豆丁翻炒几下。

6. 添入适量热水煮开后再煮五六分钟。

7. 捞出葱段和姜片，把锅中的蔬菜和肉捞出来倒入淘洗干净的米中，再加入剩余的汤汁搅拌均匀。
   
   加入汤的量一定要没过所有食材，如果汤不够，可以再加点热水。
   
   如果要调味，可以在这一步进行。

8. 放入蒸锅中，热水上锅蒸30分钟就可以出锅了，蔬菜和肉会在最上层，用筷子翻拌均匀再给宝宝吃吧。

小贴士

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