豆腐皮鸡蛋饮 高蛋白饮品食谱大全及做法,烹饪好吃的豆腐皮鸡蛋饮 高蛋白饮品方法
- 早餐食谱
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在老家,豆皮是给补身体的人最好的营养品。妈妈说她生我的时候,生了3天3夜,等我出生了🐣,姑奶奶给她做了一碗豆皮煮鸡蛋,她一下子感觉人恢复了精神!
现在我怀孕了,妈妈也给我准备了很多豆皮带过来,早餐来一碗豆皮煮鸡蛋(豆皮是在老家豆腐磨坊里买的,鸡蛋也是土鸡蛋,从老家带的),能够满足好多好多蛋白质的需求
用料
豆皮 | 1张 |
土鸡蛋 | 1个 |
清水 | 500毫升 |
白糖 | 5g |
豆腐皮鸡蛋饮_高蛋白饮品的做法
锅里放水煮开,放入豆皮再次煮开;鸡蛋打散淋入锅中,待其凝固立马关火。
出锅放入汤碗,加入适量白糖,搅拌均匀即可饮用。
小贴士
鸡蛋做到嫩的关键是入锅后立马关火
制作过程2分钟不到,是一道快手早餐饮品
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